Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| 19-11-18 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit i formatge i ou filat. | Llet. Pa de llet amb mel. | Batut de fruites vermelles. Mini entrepà de pernil serrà amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Biscotes amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Llet. Entrepà de formatge manxec. | Cafè amb llet. Ensaimada. Suc de gerds i taronja. | Cafè amb llet. Torrades amb dolç de llet. |
| Media Mañana | Suc de mandarines natural. | Mini entrepà de sardines en oli d'oliva verge. | Galetes d'arròs. Mandarines. | Bastonets de pa integrals amb formatge cremós. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de poma i pinyons. | Aperitiu: escopinyes, olives i ametlles. | Aperitiu: mini tartaletes de gambes. |
| Comida | Tires de carbassó gratinat. | Llenties guisades amb verdures i menta. | Albergínies gratinades amb tomàquet i alfàbrega. | Patates guisades amb carxofes. | Macarrons amb espinacs gratinats. | Tomàquets farcits d'amanida d'arròs. | Samfaina d'hortalisses amb ous. |
| Peix espasa guisat amb tomàquet. | Pollastre a la cervesa amb cebetes. | Hamburguesa de pollastre amb pebrots verds a la planxa. | Tonyina a la planxa amb salsa tàrtara. | Ous farcits de tonyina sobre amanida d'escarola. | Pastís d'escórpora amb mesclum d'enciams. | Mongetes blanques guisades amb carxofes. | |
| Pera. | Poma. | Rodanxes de plàtan amb crema de caramel. | Compota de poma. | Macedònia natural. | Boletes de meló al vi dolç. | Crema de xocolata blanca amb groselles. | |
| Merienda | Barreta casolana de cereals integrals. | Infusió. Barreta de cereals integrals. | Castanyes. | Te a la menta. Sandvitx vegetal. | Plàtan. | Crema de tapioca amb trossets d'aranja. | Granissat de llimona. |
| Cena | Jardinera de verdures de temporada. | Crema freda d'alvocat. | Saltejat de mongetes tendres amb ametlles picades. | Crema de carbassa amb trossets de formatge roquefort. | Remolatxa i moniatos al forn. | Sopa de peix. | Puré de patates amb rodanxes de tomàquet i maionesa. |
| OU remenat amb ceba i farigola, amb torrades. | Lluç gratinat amb maionesa i xampinyons. | Remenat de nap i bolets amb torrades inte | Crestes de tonyina amb amanida verda. | Sardines a la planxa amb puré de carbassa. | Costelles de xai a la planxa amb ceba caramel·litzada. | Filets de pit de gall dindi a la planxa amb amanida de cogombre. | |
| Mango. | Flam casolà d'ou. | Pera. | Taronja. | Xirimoia. | Caqui. | Plàtan. |
