Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb paó. Plàtan. | Llet. Cereals integrals. Poma. | Cafè amb llet. Biscotes de panses amb pernil cuit. Raïm. | Infusió. Torrades de pa amb melmelada de gerds. | Llet. Pa de pagès amb oli d'oliva verge. | Llet. Creps amb plàtan i nous. | Torrades de pa xapata amb ricota i fruits vermells. Suc de taronja natural. |
| Mig Matí | Iogurt amb nous i mel. | Entrepà petit de tonyina. Avellanes. | Bastonets de pa amb llavors. Formatge cremós. | Iogurt natural amb trossos de poma i ametlles. | Mandarines. | Aperitiu: Escopinyes al vapor amb llimona. | Aperitiu: bunyols de bacallà. |
| Dinar | Amanida d'escarola amb remolatxa, blat de moro i tomàquet. Conill al forn amb ceba i herbes provençals. Kiwis. | Hummus amb crudités de pastanaga, api i cogombre. Tires de vedella saltejada amb bròquil i ceba. Figues. | Carpaccio de carbassó amb vinagreta de mel i nous. Truita d'albergínia i formatge de Mahón amb amanida de tomàquet. Granada. | Amanida fresca de patates. Emperador a la planxa amb espàrrecs verds. Taronja. | Crema de pastanaga a la taronja. Estofat de mongetes blanques amb múrgoles. Xirimoia. | Paella de verdures. Verat guisat amb carxofes. Caquis a la planxa amb mel i fruits secs. | Macarrons de frare. Pollastre al forn amb prunes i pinyons. Pastís de formatge. |
| Berenar | Torrades amb oli d'oliva verge i formatge fresc. | Iogurt amb muesli. | Iogurt líquid. Nous. | Batut de cítrics. Pa torrat amb oli d'oliva verge. | Iogurt cremós amb pipes de gira-sol. | Torrades de pa integrals amb alvocat i oli d'oliva verge. | Macedònia amb crema anglesa. |
| Sopar | Puré de carbassa i carbassó. Truita de patata i espinacs amb pastanaga ratllada. Caqui. | Amanida de rúcula amb formatge parmesà i pera. Salmó al forn amb salsa pesto, tomàquets xerry i xampinyons. Taronja. | Sopa de pistons amb verdures i crostons. Gall d'indi a la planxa amb coliflor arrebossada. Mandarines. | Amanida de quinoa amb pebrot vermell i verd, tomàquet i allioli negre. Tires de pollastre amb cogombre amanit. Codony al forn. | Saltat de bròquil. Ous esclatats amb bolets i "migas" de sobrassada. Poma. | Crema freda de cogombre amb mató. Coca de recapte. Iogurt natural amb kiwi trossejat. | Cassola de carxofes. Sardines a la planxa amb mongetes verdes saltejades. Raïm. |
