Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te. Mini entrepà de formatge semicurat. Albercocs. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva. | Llet. Pa tipus xapata amb melmelada de préssec i mantega. | Cafè amb llet. Torrades amb formatge cremós. | Cafè amb llet. Pa torrat amb pernil serrà i oli d'oliva verge. | Xocolata a la tassa. Pa de pessic de taronja i avellanes casolà. | Cafè amb llet. Crep amb mascarpone i coulis de kiwi. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Trossos de plàtan. | Mini entrepà vegetal. | Avellanes. | Macedònia de fruita de temporada. | Préssec. | Aperitiu: pebrots del piquillo farcits de brandada. | Aperitiu: daus de salmó i tonyina fresca marinats. |
| Dinar | Lasanya de peix. Tires de pit de gall dindi amb salsa de mostassa. Préssec. | Minestra de verdures ofegada amb alls tendres i festucs. Remenat de bolets i botifarra negra. Figues. | Amanida de llegums variades. Conill agredolç a la siciliana. Prunes. | Amanida amb figues, nous, encenalls, formatge curat i vinagre balsàmic. Pop amb patates (a la gallega). Boletes de meló al Porto. | Graellada de verdures. Pollastre farcit de fruits secs i orellanes guisat amb arròs. Plàtan. | Pastís d'espinacs. Mandonguilles de vedella i porc guisats amb bròquil. Síndria a la planxa. | Cuscús de verdures i fruites deshidratades. Pit de gall dindi a la planxa farcides d'avellanes amb puré de patates. Préssecs gratinats amb ametlles. |
| Berenar | Copa de gelat de fruits vermells. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge i orenga. | Batut de mores. | Pa d'olives amb oli d'oliva verge. | Galetes tipus Maria amb codony. | Dolç d'ametlla. | Orxata amb fartons. |
| Sopar | Torrades amb samfaina i formatge de cabra, gratinades. Salmó fresc a la planxa amb rodanxes de carbassó gratinades. Pinya. | Crema d'enciam. Llom de porc a la planxa amb poma cuita. Síndria. | Guisat d'arròs Basmati amb pastanaga. Truita de formatge amb amanida de tomàquet. Iogurt de fruites. | Endívies al Roquefort. Crestes de tonyina amb amanida de pastanaga. Raïm. | Macarrons amb ceba i formatge gratinats. Bonitol a la planxa amb pebrots verds. Iogurt amb mango. | Gaspatxo. Pizza amb ruca i formatge de cabra casolana. Broquetes de raïm amb formatge. | Amanida mixta. Ous durs arrebossats sobre llit d'enciams. Prunes. |
