Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Quefir amb trosets de pinya. Entrepà de pernil cuit. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Llet amb cacau en pols. Cereals integrals. Suc natural de fruites. | Cafè amb llet. Pa amb formatge per untar i rodanxes de kiwi. | Llet. Torrades amb trossets de tomàquet, orenga i oli d'oliva verge extra. Aranja. | Llet. Biscotes amb melmelada de pruna. Suc natural de taronja. | Xocolata a la tassa amb pa de pessic casolà de poma. |
| Mig Matí | Barreta de cereals integrals amb fruits secs. | Bastonets de pa integrals. Petit-suisse natural. Suc de pera. | Sandvitx vegetal amb alvocat. | Macedònia natural. | Llet. Pa rústic amb xocolata. | Aperitiu: Pinxos de tomàquets cherry amb formatge tipus feta i vinagreta a la menta. | Aperitiu: mini mandonguilles amb salsa barbacoa. |
| Dinar | Endívies amb salsa roquefort. Conill guisat amb carbassa. Rodanxes de kiwi amb xocolata. | Amanida grega. Mongetes blanques guisades amb cloïsses. Taronja. | Arròs campestre. Costelles de porc amb alls amb enciam. Iogurt grec amb mandarines. | Macarrons guisats amb salsa tomàquet i xampinyons. Filets de gall amb salsa provençal de peix. Pera. | Pèsols estofat s amb sèpia. Ous poché amb samfaina. Rodanxes de taronja amb pinyons i mel. | Amanida de patata, pèsols i pastanaga (Ensaladilla Russa). Filets de gall dindi amb coliflor arrebossada. Peres al vi. | Crema de naps. Musclos amb salsa de tomàquet picant. Pastís de formatge amb nabius. |
| Berenar | Suc d'aranja i plàtan. Galetes d'arròs. | Llet. Muesli. | Cafè amb llet. Biscotes amb formatge fresc i oli d'oliva verge. | Iogurt natural. | Entrepà de formatge Emmental. | Quallada amb nous i mel. | Batut de plàtan. |
| Sopar | Mongetes verdes amb patata i pastanaga al vapor. Truita francesa de formatge amb rodanxes d'albergínia arrebossades. Iogurt amb poma. | Espàrrecs de marge a la planxa amb vinagreta. Salmó amb col a la papillota. Plàtan. | Carxofes al forn amb reducció de vinagre de xerès. Remenat d'espinacs amb torrades. Pinya natural. | Sopa de verdures (Minestrone). Pit de pollastre a la planxa amb puré de patata. Flam d'ou. | Carbassons gratinats. Bacallà a la romana amb pastanaga ratllada. Papais trossejada amb llimona i sucre. | Sopa de peix. Pizza casolana 4 estacions. Maduixes amb suc de taronja. | Bròquil al vapor. Crestes de formatge al forn amb amanida de tomàquet. Mandarines. |
