Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt líquid. Torrades amb codonyat. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva i orenga. Pera. | Llet. Mini entrepà de sardines amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb nous. | Llet. Civada amb maduixes. | Llet amb xocolata en pols. Galetes de blat de moro amb mel i fruits secs. | Llet. Creps de dolç de llet. |
| Mig Matí | Llet. Bastonets de pa integral amb llavors. | Iogrut amb maduixes. | Suc d'aranja. Avellanes. | Llet. Muesli. | Iogurt natural amb pinyons. | Aperitiu: formatge cremós amb palets de pa integrals. | Aperitiu: pinxos diversos. |
| Dinar | Amanida amb pinya, surimi i blat de moro (Tropical). Hamburguesa de pollastre a la planxa amb samfaina. Compota de poma amb canyella. | Sopa de cigrons. Llom a la planxa amb xarxofes fregides. Plàtan. | Espinacs ofegades amb alls tendres. Ou fregit amb porros saltejats. Rodanxes de taronja a la menta. | Carbassó a la menta. Filets de gall dindi a la planxa amb salsa roquefort amb patates al forn. Mandarines en almívar. | Sopa de lletres. Llenties guisades amb arrós. Pera al vi. | Amandia de tomàquet i verat. Espaguetis a la bolonyesa. Maduixes amb nata. | Petits flams d'espàrrecs amb crema de pèsols. perdiu estofada a la xocolata. Macedònia. |
| Berenar | Mini entrepà vegetal. Suc de taronja. | Entrepà de formatge fresc. | Infusió. Torrades amb formatge Arzúa-Ulloa. | Llet. Bastonets de pa. | Entrepà de tonyina. | Pa de pessic amb crema pastissera cremada. | Torrades amb oli d'oliva i sucre. |
| Sopar | Arròs caldós amb bròquil. Truita amb verdures (Paisana) amb amanida mixta. Flam. | Saltat de verdures amb nous. Mero al vapor amb tomàquet tipus cherry i all picat. Aranja. | Crema de pastanagues. Pizza casolana amb vegetals i salsitxes del páis (coca de recapta). Kiwi. | Torrada amb pebrots vermells rostits i formatge de cabra gratinat. Bacallà guisat amb salsa de tomàquet picant. Iogurt amb fruits vermells. | Coliflor al vapor amb salsa verda. ou remenat amb ceba i pebrot groc amb saltejat de xampinyons. Plàtan. | Sopa de verdures. Cuixetes de pollatres al forn amb samfaina. Iogurt de fruites. | Minestra de verdures de temporada saltada. Moll al forn amb puré de patata gratinat. Pinya natural. |
