Cloïsses a la marinera

DificultatPrincipiant
Yields4 Racions
Prep Temps2 hrsTemps de cuinat15 minsTemps total2 hrs 15 mins
 1 kg de cloïsses
 1 ceba gran
 1 tomàquet madur
 2 grans d'all
 1 branca d'api
 1 branca de julivert
 1 fulla de llorer
 50 ml de vi blanc
 40 ml d'oli d'oliva verge extra (OOVE)
 Sal, pebre
1

Posem les cloïsses en un recipient amb aigua i una cullerada de sal perquè deixin anar la sorra. Les deixem en remull durant 2 hores i canviem l’aigua dues o tres vegades.

2

En una cassola amb OOVE, sofregim la ceba picada fins que comenci a agafar color. Afegim el tomàquet ratllat i deixem coure uns minuts.

3

Incorporem l’all, l’api i el julivert, tot ben trinxat, i continuem el sofregit 1 minut més.

4

Afegim el vi, la fulla de llorer i salpebrem lleugerament. Tot seguit, incorporem les cloïsses i remenem. Tapem i deixem coure 10 minuts a foc lent.

Autor/a: Roser Rubinat Noguera - CAT000271

Recepta extreta del receptari “Un Estiu Saludable: Receptes per un estiu amb salut” del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya.

Ingredients

 1 kg de cloïsses
 1 ceba gran
 1 tomàquet madur
 2 grans d'all
 1 branca d'api
 1 branca de julivert
 1 fulla de llorer
 50 ml de vi blanc
 40 ml d'oli d'oliva verge extra (OOVE)
 Sal, pebre

Instruccions

1

Posem les cloïsses en un recipient amb aigua i una cullerada de sal perquè deixin anar la sorra. Les deixem en remull durant 2 hores i canviem l’aigua dues o tres vegades.

2

En una cassola amb OOVE, sofregim la ceba picada fins que comenci a agafar color. Afegim el tomàquet ratllat i deixem coure uns minuts.

3

Incorporem l’all, l’api i el julivert, tot ben trinxat, i continuem el sofregit 1 minut més.

4

Afegim el vi, la fulla de llorer i salpebrem lleugerament. Tot seguit, incorporem les cloïsses i remenem. Tapem i deixem coure 10 minuts a foc lent.

Cloïsses a la marinera