Caponata

DificultatPrincipiant
Yields4 Racions
Prep Temps20 minsTemps de cuinat30 minsTemps total50 mins
 1 albergínia
 1 ceba morada picada
 2 tiges d'api picades
 1 gra d'all pelat i picat
 300 g de tomàquets pelats i triturats
 20 g d'olives picades
 2 cs de tàperes
 2 cs de vinagre
 100 ml d'oli d'oliva verge extra
 50 g de pinyons
 1 pessic de sucre
 23 branquetes d'orenga fresc
 23 branquetes de julivert fresc
1

Comencem per rentar i tallar l'albergínia a daus, salem i els deixem reposar sobre un plat durant aproximadament 30 min. Després els passem per aigua per eliminar l'excés de sal i assequem.

2

Mentrestant, fregim la ceba, l'api i l'all durant uns minuts per estovar-los. Retirem de la paella i reservem. Al mateix oli sofregim els daus d'albergínia durant aproximadament durant 5 minuts. Tornem a incorporar les verdures reservades i afegim els tomàquets, olives, tàperes i les fulles d'orenga.

3

Deixem que es cuini a foc lent durant 20 minuts. Salpebrem i afegim el sucre, vinagre i el julivert picat. Barregem tot bé al costat dels pinyons.

Ingredients

 1 albergínia
 1 ceba morada picada
 2 tiges d'api picades
 1 gra d'all pelat i picat
 300 g de tomàquets pelats i triturats
 20 g d'olives picades
 2 cs de tàperes
 2 cs de vinagre
 100 ml d'oli d'oliva verge extra
 50 g de pinyons
 1 pessic de sucre
 23 branquetes d'orenga fresc
 23 branquetes de julivert fresc

Instruccions

1

Comencem per rentar i tallar l'albergínia a daus, salem i els deixem reposar sobre un plat durant aproximadament 30 min. Després els passem per aigua per eliminar l'excés de sal i assequem.

2

Mentrestant, fregim la ceba, l'api i l'all durant uns minuts per estovar-los. Retirem de la paella i reservem. Al mateix oli sofregim els daus d'albergínia durant aproximadament durant 5 minuts. Tornem a incorporar les verdures reservades i afegim els tomàquets, olives, tàperes i les fulles d'orenga.

3

Deixem que es cuini a foc lent durant 20 minuts. Salpebrem i afegim el sucre, vinagre i el julivert picat. Barregem tot bé al costat dels pinyons.

Caponata