Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Muesli. | Cafè amb llet. Pa torrat integral amb oli d'oliva verge i pernil salat. | Llet. Torrades de pa integral amb melmelada de mora. | Cafè. Pa amb tomàquet, oli d'oliva verge i tonyina. | Te amb llet. Civada amb fruita deshidratada. | Cafè amb llet. | Xocolata a la tassa. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb nabius. | Crema de remolatxa amb palets de pa amb pipes. | Kiwis. | Torrades amb formatge fresc i alfàbrega. | Iogurt grec amb i ametlles laminades. | Aperitivit: olives arrebossades. | Aperitiu: navalles a l'all. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. Broquetes de pollastre a la planxa amb carbassons arrebossats. Nespres. | Amanida de ruca amb formatge blau. Mogentes blanques amb cloïsses. Nectarina. | Espinacs amb beixamel gratinades. Conill guisat amb samfaina. Quallada. | Amanida de llenties amb fruita seca. Làmines de mer a la vinagreta de pinyons. Maduixots. | Crema de carbassó amb quatre formatges. Arròs guisat amb bacallà. Albercocs. | Lasanya verda de tomàquet i mozzarella. Verat guisat salsa de ceba i puré de patates. Sopa de cirera. | Espàrrecs verds a la vinagreta. Presa ibèrica amb puré d'api-rave, pomes i nous. Crema de maduixa. |
| Berenar | Entrepà de formatge de Seró amb pebre rosa i oli d'oliva verge | Iogurt natural amb albercoc i ametlles. | Cigrons al forn amb espècies. | Síndria. | Pa tipus Viena amb formatge cremós i dàtils. | Pastís basc. | Gelat de vainilla amb nous caramel·litzades. |
| Sopar | Brocoli al vapor. Ou a la planxa amb patates i formatge gratinats. Albercocs. | Crema d´api amb porros. Lluç a la cervesa amb pastanagues. Síndria. | Amanida d'endívies amb nectarina. Remenat de pebrots amb patates palla. Nespres. | Gaspatxo de remolatxa i maduixes. Tires de pit de gall dindi guisades a la mostassa amb pastanagues. Cireres. | Mongetes verdes al vapor. Croquetes de gorgonzola i nous amb amanida de tomàquet. Iogurt natural amb plàtan. | Bledes guisades amb salsa de llimona. Truita pagesa amb ruca. Nectarina. | Crema de xampinyons. Pastís de ceba amb enciam. Préssec. |
