Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Granissat de cafè amb llet. Pa torrat integral amb formatge cremós i trossets d'albercoc. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. | Llet. Torrades amb figues. | Infusió. Mini entrepà de tonyina. Pera. | Llet. Arròs inflat. Nabius. | Llet. Pa de pessic casolà amb figues. | Cafè amb llet. Pa amb oli d'oliva verge i pernil salat. Raïm. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb civada i fruits vermells. | Granissat de síndria. | Palets de pa. Crema de pastanaga. | Llet. Flocs d'espelta integrals amb panses. | Mini entrepà planxat de pebrots vermells i formatge de cabra. | Aperitiu: Broqueta de síndria i feta. | Aperitiu: peixet fregit. |
| Dinar | Favetes saltejades amb ceba, tomàquet i menta. Pit de gall dindi a la planxa amb cuscús amb ametlla picada. Meló. | Carpaccio de tomàquet rosa amb vinagreta de nous i ametlles. Calamars a la seva tinta amb arròs integral. Quallada amb nous. | Macarrons saltats amb xampinyons i ceba caramel·litzada. Hamburguesa de pollastre amb albergínies a la planxa. Magrana. | Amanida de cogombre i truita en escabetx. Llom de porc a la sal amb puré de poma. Iogurt natural amb melmelada de cireres. | Guisat de porros. Arròs sec gratinat amb cigrons i alls. Prunes. | Amanida de patates. Conill al forn amb ceba i fruites deshidratades. Crema de xocolata amb groselles. | Canelons d'espinacs amb beixamel. Salsitxes de porc guisades amb vi de Porto amb puré de patata trufat. Arròs amb llet. |
| Berenar | Entrepà de ruca, figues, parmesà i oli d'oliva verge. | Iogurt natural. | Wrap vegetal. | Raïm. | Iogurt natural amb préssec. | Mató amb trossets de préssec | Pastís de pera casolana. |
| Sopar | Mongetes verdes saltejats amb alls tendres. Ous al plat amb pebrots vermells i patates rostides. Préssec. | Amanida d'escarola, poma i cansalada fregida. Crestes de verdures al forn amb amanida de cogombre. Nectarina. | Crema temperada de carbassó amb formatge blau. Quiche de lluç amb amanida de pastanaga. Prunes. | Ceba farcida. Truita de carbassó amb amanida de col i iogurt. Crema de fruits vermells. | Carbassa al forn. Molls amb tomàquets al forn. Paraguaians. | Crema freda de remolatxa. Pizza margarida amb ous de guatlla. Meló. | Amanida de tomàquet i pa. Ou dur amb beixamel gratinat. Albercocs |
