Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de pruna. Kiwi. | Llet. Pa de pessic casolà amb nabius. Suc natural de maduixes. | Te amb llet. Galetes casolanes. Mandarines. | Cafè abm llet. Entrepà de tonyina. | Iogurt natural. Cereals integrals. | Cafè amb llet. Ensaïmada. Suc natural de kiwi. | Xocolata a la tassa amb xurros. |
| Mig Matí | Quefir. Nous. | Mini entrepà vegetal. | Iogurt natural amb pipes de gira-sol. | Barreta de muesli. Iogurt natural. | Plàtan. | Aperitiu: hummus amb palets de pastanaga. | Aperitiu: Musclos a la cervesa. |
| Dinar | Arròs caldós guisat amb cloïsses. Pollastre saltat amb carxofes. Rodanxes de poma cremades. | Bròquil al vapor. Tires de pit de gall dindi a la planxa i amanida de tomàquet. Trossets de plàtan amb iogurt. | Albergínies farcides de vegetals. Truita de patata i ceba amb amanida de pastanaga. Gelatina de taronja amb trossets de fruita de temporada. | Endívies amd pernil cuit i formatge gratinades. Sèpia estofada amb patates. Taronja amb mel. | Potatge a la riojana. Ou fregit amb albergínies rostides. Maduixes. | Espaguetis saltats amb bròquil. Pollastre al romaní. Crema de llimona amb iogurt. | Pasta de full farcit de verdures de temporada. Costelles de porc amb poma al forn. Sopa de fruits vermells amb gelat de llet merengada. |
| Berenar | Llet. Tortitas de blat de moro. | Torrada de formatge fresc amb avellanes trossejades i mel. | Llet amb cereals integrals. | Torrade de pa integral amb oli d'oliva verge. | Infusió. Entrepà de formatge l'Adrada. | Crep Suzette. | Pera. |
| Sopar | Col estofada amb tomàquet i patata. Ou dur amb samfaina. Mandarines. | Sopa d'all. Gall guisat a la salsa de llimona amb ceba estofada. Pera. | Tabule (julivert, tomàquet, enciam i llimona) Mandonguilles de pollastre guisades amb carbassó. Nespres. | Crema de verdures. Conill a la planxa amb xips de remolatxa. Macedònia. | Porros a la crema gratinats. Croquetes de pollastre amb amanida de cogombre. Compota de poma. | Crema de remolatxa. Torrades de pebrots escalivats amb mussolina d'all. Mandarines. | Mongetes verdes bullides amb patata i ceba. Lluç a la romana amb amanida mixta. Iogurt natural. |
