Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural. Civada amb fruits secs i trossets de pera. | Te amb llimona. Torrades amb oli d'oliva verge. | Cafè. Torrades de pa integral amb formatge cremós i dàtils. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. | Te amb llet. Torrades de pa d'espelta amb crema de carxofes. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de llimona i fruits secs. | Cappuccino. |
| Mig Matí | Albercocs. | Iogurt natural. | Mini-entrepà de tonyina. | Festucs. | Coquetes d'arròs amb làmines de poma al forn. | Aperitiu: escopinyes al vapor. | Sigara Böre?i. |
| Dinar | Estofat de llenties. Mandonguilles de lluç guisades amb salsa de vi blanc i arròs. Taronja. | Carxofes saltejades amb gambes. Tacs de llom de porc guisat amb salsa de vinagre balsàmic amb puré de pastanaga. Poma. | Raviolis farcits de ricota i llimona, saltejats amb salsa de mantega. Lluç guisada amb salsa d'ametlles amb pèsols. Maduixes. | Sopa de peix. "Fabes" a l'asturiana. Plàtan. | Amanida de cabdells de Tudela amb formatge Roncal i nous. Arròs a la cassola. Plàtan. | Carxofes al forn. Bacallà al pil pil. Pastís de maduixes. | Amanida d'escarola i taronja. Pit de gall dindi farcit de verdures guisada amb salsa de prunes i patates al forn. Pomes al forn. |
| Berenar | Palets de pa de pipes. | Plàtan. | Iogurt natural. Musli. | Entrepà d'humus amb tomàquet deshidratat. | Albercocs. | Iogurt cremós amb melmelada de cireres. | Quallada amb mel. |
| Sopar | Endívies amb anxoves, poma deshidratada i salsa de formatge blau. Quiche de xampinyons amb amanida d'api. Maduixes. | Sopa d'espàrrecs de marge. Pebrots escalivats farcits de bacallà gratinats. Nespres. | Bledes ofegades amb alls i pinyons. Ou escalfat amb puré de patates. Pera. | Amanida tèbia d'enciam, gules i bolets. Pit de pollastre a la planxa amb pebrots del Padró. Mandarines. | Cuscús amb bròquil i coliflor. Broqueta de calamars amb remolatxa a la planxa. Maduixes. | Tempura de verdures amb salsa romesco. Truita francesa gratinada amb amanida d'espinacs. Nespres. | Crema de bròquil. Gambes amb llimona i julivert. Kiwi. |
