Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Infusió. Torrades amb formatge fresc, nous i mel. | Cafè amb llet. Entrepà de sardines amb tomàquet deshidratat. Taronja. | Llet. Pa amb crema d'albergínia. Pera. | Cafè amb llet. Pa torrat amb oli d'oliva verge. | Llet amb civada i maduixes. | Cafè amb llet. Torrada amb mantega i melmelada de mores. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb encenalls de llimona. |
| Mig Matí | Mandarines. | Palets de pa amb xocolata. | Iogurt natural amb nous. | Taronja. | Festucs. | Aperitiu: Pa a l'all. | Aperitiu: Tartaletes amb formatge de cabra i olivada. |
| Dinar | Espàrrecs blancs amb vinagreta de mostassa. Bacallà al forn amb salsa verda amb pebrots del Padró. Iogurt natural. | Risotto colorit d'arròs salvatge, fruits secs i bròquil. Pollastre a la planxa amb puré de carbassa. Nespres. | Mongetes blanques guisades amb cloïsses. Truita de patates amb amanida d'endívies. Plàtan. | Cabdells de Tudela amb vinagreta d'all. Bonic amb tomàquet al forn amb patates. Pera. | Mongetes verdes al vapor. Pasta amb bolonyesa de pollastre i pesto d'espinacs. Iogurt natural. | Amanida de col llombarda amb pomes i nous. Guisat de cigrons. Crema de llimona. | Arròs a banda. Sípia guisada a la tinta amb patates. Pastís de formatge i maduixes. |
| Berenar | Pa integral de panses amb oli d'oliva verge. | Poma. | Infusió. Torrades amb oli d'oliva verge. | Mini entrepà caprese. | Plàtan. | Maduixes amb xocolata. | Infusió. Galetes casolanes integrals. |
| Sopar | Sopa de pèsols. Torrades amb ruca, ou dur i salmó fumat. Pera. | Amanida de pastanagues ratllades. Truita a la planxa amb xampinyons saltejats. Iogurt natural. | Bledes saltejades amb alls tendres. Tires de pit de gall dindi guisades amb salsa de llimona amb cèrcols de ceba. Maduixes. | Porrusalda. Croquetes de calamars a la tinta amb amanida. Iogurt natural. | Carxofes saltejades amb salsa de pebrots del piquillo. Pop a la planxa amb patates rostides amb all. Poma al forn. | Gaspatxo de remolatxa i maduixes. Truita francesa amb pa amb tomàquet. Mandarines. | Sopa de peix. Lluç a la planxa amb salsa de tàperes. Poma. |
