Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Kèfir amb trossets de plàtan i mel. | Cafè amb llet. Pa amb melmelada d'albercoc. | Llet. Mini entrepà de pernil salat. | Cafè amb llet. Civada. Orellanes. | Llet. Torrades amb trossets de tomàquet, orenga i oli d'oliva verge extra. Aranja. | Llet. Pa de pessic casolà amb ametlles. Xirimoia. | Xocolata a la tassa. Plàtan. |
| Mig Matí | Entrepà de pernil cuit i oli d'oliva verge | Palets de pa integrals. Pera. | Emparedat vegetal. | Pa amb hummus. | Cafè. Festucs. | Aperitiu: Pintxo de gambes amb ceba caramel·litzada. | Aperitiu: mini creps de formatge, fongs i ceba. |
| Dinar | Endívies amb formatge feta i menta. Conill guisat a la caçadora. Kiwi. | Pèsols estofats amb sípia. Pit de pollastre a la planxa amb coliflor arrebossada. Mandarines. | Arròs campestre. Ous Benedict amb espinacs. Iogurt grec amb aranja. | Bledes saltejades amb patates i alls. Filets de gall guisats amb salsa d'ametlles. Poma. | Pasta amb mongetes. Bacallà a la romana amb pastanaga ratllada. Mandarines. | Espinacs a la crema. Aletes de pollastre adobades al forn amb puré de remolatxa. Mató amb melmelada de fruits vermells. | Espàrrecs a la planxa amb salsa bearnesa. Migues de pastor. Banda de fruites de temporada i crema. |
| Berenar | Taronja amb avellanes. | Llet. Musli. | Compota de pera. | Iogurt natural. | Entrepà de formatge Gamoneu. | Crema de llimona. | Quallada amb nous. |
| Sopar | Sopa de verdures. Truita francesa gratinada amb torrades de pa integral. Poma. | Espàrrecs de marge a la planxa amb mostassa. Verat a la vinagreta amb pastanaga. Plàtan. | Bròquil al vapor. Croquetes de formatge Idiazabal amb amanida de créixens. Mandarines. | Porros gratinats. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb pebrots vermells escalivats. Kiwi. | Sopa de peix amb arròs. Ous a la planxa amb samfaina. Pera. | Esborra saltats. Pizza casolana 4 estacions. Taronja. | Crema de coliflor. Tacs de rap fregits amb amanida de col llombarda. Mandarines. |
