Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Civada amb fruites deshidratades. | Cafè amb llet. Torrades amb pernil curat i oli d'oliva verge. Síndria | Llet. Galetes casolanes d'ametlles. | Cafè amb llet. Pa torrat amb melmelada de figues | Te. Musli amb plàtan. | Cafè amb llet. Torrades de pa integren amb hummus i llavors. | Cafè amb llet. Ensaïmada farcida. Raïms. |
| Mig Matí | Nous. | Iogurt natural amb xocolata ratllada. | Entrepà de formatge Do Cebreiro i pebrots verds a la planxa. | Paraguaians. | Sandvitx de tonyina. | Aperitiu: empanada gallega. | Aperitiu: gambetes a l'all. |
| Dinar | Crema de cogombre amb llavors de lli. Estofat de conill amb samfaina. Meló. | Patates al forn amb all i julivert. Pit de pollastre a la planxa amb carbassó arrebossat. Meló. | Tomàquet amb mozzarella i salsa pesto. Arròs guisat amb calamars. Nectarina. | Macarrons gratinats amb espinacs i beixamel. Tires de gall dindi saltejat a l'all amb pastanagues. Raïms. | Amanida de carbassó a la planxa amb formatge de cabra Guisat de mongetes blanques. Iogurt natural amb síndria. | Remolatxa al forn amb salsa Tzatiki. Verat a la planxa amb anet i puré de patates. Gelat de llet merengada amb canyella. | Salmorejo. Mandonguilles guisades amb salsa d'avellanes i naps. Milfulles de fruites. |
| Berenar | Iogurt natural amb figues. | Te. Dàtils. | Mató amb préssec. | Iogurt natural amb nous. | Ametlles torrades. | Granissat de meló. | Orxata amb fartons. |
| Sopar | Bròquil saltat amb espècies provençals. Truita de carbassa amb pastanagues ofegades amb romaní. Paraguaians. | Amanida de llenties amb menta. Cloïsses a la marinera. Prunes. | Albergínies al forn amb formatge feta i mel. Ous farcits amb amanida de créixens. Albercocs. | Mongetes verdes saltejades. Sardines al forn amb cèrcols de ceba. Poma. | Crema d'enciam. Kebab de xai. Figues. | Amanida de ruca amb nectarina i salsa de mostassa Dijon. Salsitxa de pollastre guisades amb ceba caramel·litzada. Prunes. | Gaspatxo. Pizza de gorgonzola i figues. Préssec. |
