Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. Pera. | Llet. Musli amb figues seques. | Cafè. Pa torrat amb formatge cremós, panses i pernil cuit. | Infusió. Torrades amb melmelada de nabius. | Cafè amb llet. Pa rústic amb oli d'oliva verge. | Llet. Creps amb plàtan i caramel. | Cafè amb llet. Torrades de pa de xapata amb formatge ricota i nabius. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb nous i mel. | Entrepà de sardines amb tomàquet deshidratat. | Llet. Civada. Festucs. | Plàtan. | Humus amb crudités de pastanaga, api i cogombre. | Aperitiu: cloïsses al vapor amb llimona i romaní. | Aperitiu: bunyols de bacallà. |
| Dinar | Amanida d'espinacs amb remolatxa, blat de moro i tomàquet. Conill al forn amb ceba i puré de col arrissada. Raïms. | Porrusalda. Tires de pollastre guisats amb salsa de mostassa amb arròs. Meló | Carpaccio de carbassó amb vinagreta de mel i nous. Ous farcits gratinats amb amanida de raves. Magrana. | Amanida de patates. Llenguado a la planxa amb cols de Brussel·les saltejades. Pera. | Sopa de pistons amb verdura i crostons. Estofat de mongetes blanques amb sípia. Poma. | Arròs guisat amb mongetes tendres i carxofes. Tonyina a l'ajoarriero. Caquis a la planxa amb mel i fruits secs. | Macarrons guisats amb xoriço. Pollastre farcit al forn amb prunes panses i pinyons. Peres al vi. |
| Berenar | Torrades amb oli d'oliva verge, formatge fresc i pebre vermell. | Iogurt natural. | Entrepà vegetal. | Barreta casolana de cereals integrals i nabius deshidratats. | Iogurt natural amb figues. | Llet fregida amb gerds. | Crema de llimona. |
| Sopar | Carbassa, moniatos i nap al forn amb herbes provençals. Ous fregits amb cèrcols de ceba. Caqui. | Bròquil gratinat. Salmó al forn amb salsa pesto, tomàquets cirerols i xampinyons. Poma. | Carxofes a la llimona. Gall dindi a la planxa amb coliflor arrebossada. Xirimoia. | Rodanxes d'albergínies amb sofregit de tomàquet gratinades. Hamburguesa de pollastre a la planxa amb amanida de tomàquet. Codonyat al forn. | Pastanaga confitada gratinada amb parmesà. Ous estrellats amb fongs i molles de sobrassades. Raïm. | Crema de cogombre i mató (formatge fresc). Coca de recapte amb amanida de col i remolatxa. Iogurt natural. | Xampinyons a la planxa amb all i julivert. Molls a la planxa amb puré de patates. Raïm. |
