Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Cereals integrals. Kiwi. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Té amb llet. Avena. Avellanes. | Cafè amb llet. Pa amb mantega. | Llet. Pa torrat integrals amb crema d'albergínies fumades. Mandarins. | Cafè amb llet. Creps de melmelada de maduixa i trossos de plàtan. | Xocolata a la tassa. Pa de pessic de soletilla. Aranja. |
| Mig Matí | Coquetes d'arròs. Poma. | Entrapà de verat. | Mandarins. | Iogurt natural. Nous. | Mini boca de formatge de cabra. | Aperitiu: cebes al Oporto caramel·litzades. | Aperitiu: Anelles de calamar arrebossades amb maionesa de cítrics. |
| Dinar | Bledes ofegades amb alls. Pèsols saltats amb pernil serrà, Taronja.. | Bròquil gratinat. Tires de pit de gall dindi saltejats amb pastanagues. Formatge fresc amb mel i nous. | Arròs amb borratges i cloïsses. Sardins al forn amb xampinyons saltats. Poma. | Mongetes pinta guisades amb bitxos. Pargo amb enceba al papillota. Kiwi. | Sopa de peix i arròs. Atascaburras. Iogurt grec. | Cassola de fideus. Costelles de conill a l'all amb escarola. Per almívar. | Espais a la crema gratinats Guatlles guisades a la caçadora. Poma al forn. |
| Berenar | Infusió. Coquetes d'arròs inflat. | Pera. | Iogurt natural. | Plàtan. | Llet. Musli amb orellanes. | Arròs inflat amb cacau. | Llet. Galetes caseres de llimona. |
| Sopar | Cardo amb col saltejat. Maragota al forn amb naps i ordi. Iogurt natural. | Crema d'espinacs amb pinyons. Truita de formatge de la Serena amb pa integral amb tomàquet i oli d'oliva verge. Xirimoia. | Ensalada d'escarola amb salsa d'all i pebre vermell. Coca de tomàquet i sardines. Iogurt natural. | Verdures de temporada al forn amb romaní. Ou al plat amb fregida de tomàquet i pimentó. Formatge manxec amb codonyat. | Coliflor al vapor. Pit de pollastre amb pimentó verd a la planxa. Kiwi. | Porrusalda. Peix llimona al papillota amb coliflor arrebossada. Mandarins. | Crema de col llombarda amb ametlles. Croquets de bullit amb ensalada de créixens. Xirimoia. |
