Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural amb poma, nous i trossets de pa de pessic. | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i pernil cuit. Aranja. | Cafè amb llet. Pa torrat amb oli d'oliva verge i tonyina. | Llet. Pa amb formatge Idiazábal. | Cafè amb llet. Creps amb xocolata. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de móres. | Cafè amb llet. Emparedat calenta de pernil cuit i formatge. |
| Mig Matí | Pa integral amb oli d'oliva verge i formatge curat. | Iogurt natural amb panses. | Llet amb musli. | Fruits secs al forn. | Aperitiu: cruditès de verdures amb salsa de iogurt i menta. | Aperitiu: olives, ametlles salades, figues seques. | Aperitiu: broquetes variades. |
| Dinar | Vichysoisse amb crostons. Pollastre al forn amb carxofes. Mandarines. | Macarrons guisats amb crema de formatge blau. Lluç al forn amb salsa de fruits secs. Kiwi. | Amanida d'escarola amb parmesà, fruita seca i pera. Arròs bullit amb salsa de tomàquet i ou ferrat. Rodanxes de taronja. | Ensalada russa. Broquetes de pollastre a la planxa amb pebrots escalivats. Taronja. | Xampinyons farcits gratinats. Filet de vedella guisat amb salsa de pebre verd amb pastanagues i raves glacejats al forn Sopa de mandarines amb trossets de poma. Tortell de Reis. | Llenties guisades. Picantons al forn amb pera i cava. Rodanxes de taronja amb canyella. | Mousse d'espàrrecs. Costelles de xai a la planxa amb amanida d'endívies. Macedònia de fruites amb vi dolç. |
| Berenar | Poma. | Barreta casolana de civada i xocolata. | Plàtan. | Torrades amb compota de codonyat. | Torrons, polvorons i massapans | Mató amb ametlles. | Pa de pessic casolà d'avellanes. |
| Sopar | Espinacs saltats. Remenat de coliflor amb torrades. Pera. | Carbassa farcida. Croquetes de bacallà amb amanida de cogombre. Poma. | Brocoli al vapor amb moniato saltats. Gambes guisades amb alls i bitxos. Iogurt natural. | Esborra al vapor. Truita de patata amb amanida de col. Xirimoia. | Sopa de fideus. Pit de pollastre a la planxa amb coliflor arrebossada. Pera. | Amanida de col blanca. Mero al forn amb patates laminades, all i julivert. Pera. | Crema de pastanaga gratinada. Ous estrellats amb pebrot verd fregit. Poma. |
