Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Magdalena casolana de carbassa. | Infusió. Torrades de pa integral amb formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Llet amb muesli. Xirimoia. | Infusió. Torrades amb formatge cremós i melmelada de maduixes. | Cafè amb llet. Farinetes de civada i llet amb cacau i taronja. | Infusió. Creps de blat sarraí amb plàtan i iogurt natural. | Cafè amb llet. Torrades de pa integral amb alvocat, suc de llimona i pebre vermell. |
| Mig Matí | Entrepà d'hummus i pebrots escalivats. | Poma al forn amb canyella. | Mató amb nous i mel. | Festucs. | Kèfir amb pipes de carbassa. | Aperitiu: musclos a la marinera. | Aperitiu: formatge fresc amb codonyat. |
| Dinar | Bolets farcits. Estofat de mongetes blanques amb porro, pastanaga i bledes. Pera. | Risotto d'espinacs amb formatge Arzúa-Ulloa. Daurada guisada amb salsa de tomàquet casolana. Kiwi. | Espirals guisades amb salsa pesto i tomàquets deshidratats. Conill guisat a l'all amb pastanaga i cebetes. Mandarines. | Cuscús saltat amb bròquil i gambes. Truita de patates amb amanida d'api, poma i amaniment de iogurt. Taronja. | Amanida de cigrons i espinacs. Arròs integral amb salsa de tomàquet i un ou a la planxa. Poma. | Trinxat. Hamburguesa de vedella a la planxa amb samfaina. Natilles casolanes de caqui | Macarrons a la napolitana. Gallina en pepitòria. Pastís Tatí. |
| Berenar | Kèfir amb avellanes. | Iogurt natural. | Colomes casolanes. | Iogurt natural amb plàtan. | Xirimoia. | Bunyols de vent. | Castanyes rostides. |
| Sopar | Amanida d'enciam, remolatxa i alvocat. Sípia a la planxa amb moniato i cols de Brussel·les al forn. Caqui. | Crema de pastanaga i naps. Tacs de pollastre guisats amb salsa de mostassa a l'antiga. Taronja. | Carxofes al forn. Estofat de llenties amb verdures de temporada. Plàtan. | Escalivada. Salmó en papillota amb porro, pastanaga i anet. Caqui. | Menestra de verdures de temporada al vapor. Pit de pollastre saltat amb mill torrat, carbassa i julivert. Kiwi. | Sopa meravella de brou de verdures. Verat a la planxa amb amanida d'endívies, formatge feta i magrana. Mandarines. | Crema de carbassó, patata i porro. Truita francesa amb coliflor gratinada. Taronja. |
