Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb humus. | Te amb llet. Pa torrat amb oli d'oliva verge i llom embotit. | Llet. Musli. Taronja. | Cafè amb llet. Torrades amb pebrots escalivats. | Llet. Pa torrat amb melmelada de cireres. | Infusió. Pa de pessic casolà amb dàtils. | Cafè amb llet. Ensaïmada. Mandarines. |
| Mig Matí | Poma. | Xirimoia. Ametlles. | Crema de castanyes amb palets de pa integral | Pera al forn. | Festucs. | Aperitiu: Bastons de verdura amb salsa de iogurt i ametlles. | Aperitiu: provolone. |
| Dinar | Amanida d'escarola amb avellanes i salsa romesco. Conill a la caçadora. Iogurt natural. | Porros gratinats. Guisat de faves i pèsols. Plàtan. | Lasanya de verdures. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb samfaina provençal. Pera. | Crema de pastanagues. Arròs integral guisat amb calamars a la tinta. Iogurt natural amb orellanes. | Porrusalda. Bacallà estofat amb mongetes blanques. Xirimoia. | Macarrons saltats amb bròquil i salsa pesto. Filet de porc guisat amb salsa de xampinyons i porto. Pa amb xocolata i oli d'oliva verge. | Cols de Brussel·les a la beixamel. Verat al forn amb patata i ceba. Mousse lleugera de fruits vermells. |
| Berenar | Mini entrepà vegetal. | Torrades amb ricota i mel. | Iogurt natural. | Ametlles torrades. | Iogurt grec amb pipes. | Crep de poma i canyella. | Pudin de plàtan. |
| Sopar | Crema de carbassa i bolets de temporada. Llobarro a la lleonesa. Mandarines. | Coliflor al forn amb pebre vermell. Truita paisana gratinada amb becs de pa. Kiwi. | Remolatxa al forn amb allioli. Daurada a la planxa amb bròquil arrebossat. Poma. | Endívies amb salsa d'all. Ou amb carxofes confitades i bearnesa. Taronja. | Sopa de peix amb fideus de cabell d'àngel. Pizza mediterrània. Pera. | Crema de cigrons amb sèsam. Tacs de pollastre guisats amb salsa de mostassa amb ceba saltada. Mandarines. | Bledes ofegades amb alls i pinyons. Ou farcits de tonyina i tàperes amb beixamel gratinats. Pera. |
