Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Biscotes amb pernil cuit i oli d'oliva verge. Albercocs. | Iogurt natural amb muesli. | Pa integral amb formatge Manxec i oli d'oliva verge. Meló. | Llet amb civada i nabius. | Iogurt natural amb meló i pinyons. | Cafè amb llet. Pa amb mantega i melmelada de taronja. | Infusió. Torrades amb hummus. Albercocs. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb mores. | Formatge fresc amb trossets d'avellanes. | Albercocs. | Entrepà de pa integral amb tomàquet i tonyina. | Torrades amb formatge cremós i dàtils. | Aperitiu: Broqueta de salmó i tomàquets cherry. | Aperitiu: gildas. |
| Dinar | Amanida de tomàquet amb ceba i pinyons. Molls a la planxa amb patata rostida. Granissat de síndria. | Gaspatxo amb síndria. Cigrons ofegats amb carbassó i comí. Prunes. | Arròs caldós amb mongetes verdes. Mero amb verdures de temporada a la papillota. Préssec. | Amanida de col llombarda amb poma. Fricandó de vedella amb pastanagues a la planxa. Síndria. | Amanida de tomàquet, cogombre, ceba, formatge Feta i olives (Grega). Tires de pit de pollastre saltejades amb nap i salsa de mostassa. Raïm. | Llenties guisades amb espinacs. Lluç arrebossat amb arròs saltat amb pebre vermell. Gerds amb crema. | Vol-au-vent de porros. Pastís de truites variades amb mesclum d'enciams. Meló. |
| Berenar | Terrina de mató amb mel. | Poma. | Pa amb xocolatea. | Quallada. | Llet. Pa de pessic casolà de pastanaga. | Préssecs al forn. | Llet merengada amb canyella empolvorada. |
| Sopar | Mongetes verdes al vapor. Conill en escabetx amb pebrots vermells escalivats. Raïm. | Albergínies rostides amb roquefort. Remenat d'ou i bacallà essalat amb amanida. Figues. | Amanida de pebrots vermells i verds rostits. Crestes de formatge i espinacs amb amanida de pastanaga. Iogurt natural amb plàtan i sèsam. | Crema de carbassó. Pizza de tomàquet, formatge fresc i alfàbrega. Paraguaiana. | Espirals guisades amb salsa d'ametlles. Ou a la planxa amb formatge sobre puré de patata. Nectarina. | Vichyssoise amb crostons. Croquetes de formatge amb amanida de tomàquet. Prunes. | Endívies gratinades. Bonitol del nord a la planxa amb cèrcols de ceba. Plàtan. |
