Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Entrepà d'ou a la planxa amb formatge parmesà. Mandarines. | Infusió. Torrada amb tonyina i oli d'oliva verge. Taronja. | Cafè amb llet. Pa torrat amb crema de remolatxa. | Cafè. Pa integral amb plàtan i crema d'ametlles. | Llet. Civada. Kiwi. | Cafè amb llet. Pa amb mantega i melmelada de nabius. | Llet. Torrijas. |
| Mig Matí | Torrades amb hummus. | Iogurt natural amb castanyes. | Magrana amb suc de mandarina. | Iogurt natural amb pinyons i mel. | Pera, | Aperitiu: Mini croquetes d'espinacs i pinyons. | Aperitiu: boletes de mozzarella amb tomàquet deshidratat. |
| Dinar | Porros al vapor amb vinagreta de mostassa. Mongetes pintes bullides amb arròs i naps. Xirimoia. | Saltejat de bròquil amb pebre rosa. Tires de pollastre a la planxa amb pebrots vermells escalivats. Caqui. | Amanida de col arrissada amb gules. Verat a la planxa amb puré de moniatos. Formatge fresc amb codonyat. | Crema de xampinyons. Llom de porc a la planxa amb puré de castanyes. Aranja. | Llenties estofades. Turbot a la donostiarra i pomes. Iogurt natural amb poma i canyella. | Pastís de carbassa. Pit de gall dindi farcit de moniato i nous al forn amb vi blanc. Mandarines confitades. | Amanida de cabdells de Tudela amb taronja. Ànec guisat amb prunes passa i pinyons. Tarteletes de crema pastissera i magrana. |
| Berenar | Iogurt natural. Pera. | Infusió. Xocolata negra i ametlles. | Llet. Musli. | Coquetes d'arròs. | Torrades amb formatge Maó. Ametlles. | Mil fulles de ricotta i pera. | Castanyes. |
| Sopar | Carxofes al forn amb llimona. Daurada al papillota amb fines herbes, pastanaga i ceba. Kiwi. | Espinacs gratinats amb formatge blau. Truita de bacallà amb pa integral. Poma al forn. | Sopa de ceba. Pavo guisat al safrà amb pastanagues. Pera. | Col verde saltejada amb patates. Ous gratinats amb salsa de tomàquet. Taronja. | Crema de pèsols amb formatge cabra. Pizza de verdures amb salsa pesta. Mandarines. | Cols de Brussel·les guisades amb salsa de llimona. Torrades de pa integral amb ous remenats i salmó fumat. Caqui. | Zurrukutuna. Sarg al forn amb porro, ceba i romaní. Compota de codonyat. |
