Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrada amb tomàquet, pernil serrà i oli oliva verge. Taronja. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb xocolata negra. Plàtan. | Llet. Civada. Poma deshidratada. | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Llet. Pa amb oli d'oliva verge i tomàquet. | Cafè amb llet. Pa de pessic de figues casolà. | Milk. Creps casolanes de fruits vermells. |
| Mig Matí | Variat de fruita seca. | Mini entrepà de rodanxes de tomàquet amb salsa pesto. | Torrada amb tonyina i oli d'oliva verge. Kiwi. | Iogurt natural amb raïm. | Xirimoia. | Aperitiu: mini pastissets de bledes, formatge i ceba. | Aperitiu: torrades amb salmó fumat, mozzarella, anet i llima. |
| Dinar | Amanida de remolatxa amb ceba i pastanaga. Gall dindi a la planxa amb pèsols saltats. Raïm. | Verdures de temporada saltejades amb bolets. Llenties guisades amb arròs i carbassa. Figues. | Papillote de pebrot verd, tomàquet, ceba, olives i formatge feta. Pop a la planxa amb patates, ceba vermella i tomàquets madurs. Magrana. | Arròs integral gruisat amb espinacs. Pollastre a la taronja amb ceba picada. Pera. | Rovellons variats a la planxa amb all i julivert. Mongetes vermelles guisades amb piparras. Caqui. | Tàrtar de llagostins, alvocat i magrana. Col farcit de vedella amb salsa de pebrots del piquillo. Gelat d'ametlla. | Amanida de guatllai formatge parmesà. Conill guisat amb carbassa, rovellons i poma. Púding de taronja. |
| Berenar | Iogurt natural amb muesli. | Iogurt natural amb fruits vermells. | Entrepà de formatge manxec amb reducció de vinagre de Xerès. | Infusió. Ametlles. | Castanyes al forn. | Peres rostides amb nous i mel. | Compota de poma. |
| Sopar | Crema de carbassó amb alfàbrega. Truita de carxofes amb tomàquets cherry. Poma. | Brócoli gratinado. Truita al forn amb patates laminades. Caqui. | Trinxat de la Cerdanya. Pebrots verds farcits de carn de pollastre amb samfaina. Iogurt natural. | Sopa de verdures. Sèpia a la planxa amb picada d'all i julivert i moniato al forn amb orenga. Figues. | Espaguetis saltats amb pebret vermell, espinacs, porro i pastanaga amb pinyons. Broquetes de gall dindi amb carbasso a la planxa. Mandarines. | Coca d'escalivada i formatge de cabra. Llobarro a la basca. Plàtan. | Crema d'albergínia. Truita francesa amb amanida de canonges. Quallada amb canyella. |
