Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural amb civada i mores. | Cafè amb llet. Torrada d'ou remenat amb tomàquet rosa. | Infusió. Pa amb melmelada de taronja. | Llet amb civada, trossos de plàtan i préssec. | Cafè amb llet. Torrada amb formatge cremós i albercoc. | Cafè amb llet. Ensaïmada. | Granissat de cafè. Crep de formatge i pernil cuit. |
| Mig Matí | Cafè amb llet. Torrades amb hummus. | Prunes. | Entrepà de pernil ibèric amb tomàquet i oli d'oliva verge. | Mini entrepà de formatge de la Serena. | Festucs. | Tomaquets en tempura. | Aperitiu: navalles a l'all. |
| Dinar | Amanida d'arròs, remolatxa i formatge feta. Sardines al forn amb pebrots del padró. Albercocs. | Mongetes verdes al vapor amb patates. Lluç amb salsa verda amb pèsols. Síndria | Xatonada Pollastre guisat amb salsa d'ametlles. Boletes fredes de meló amb iogurt grec. | Salmorejo. Cataplana. Paraguaians. | Amanida amb breves, nous i formatge de cabra. Mongetes guisades amb calamarsets. Cireres. | Llenties a l'estil marroquí Filets de llom a la planxa amb pebrots vermells. Quallada amb mel. | Crema freda de cogombre. Musaka. Gelat de xocolata. |
| Berenar | Paraguaians. | Entrepà de pebrots vermells escalivats amb tonyina. | Iogurt natural. | Te. Pa de pessic integral amb nous. | Síndria. | Bougatsa. | Cireres. |
| Sopar | Gaspatxo Croquetes de verdures amb tomàquet a la provençal. Meló. | Fritatta mediterrània amb pesto i ricota. Filets de pollastre guisats amb salsa de formatge blau amb pastanaga ratllada. Plàtan. | Crema de carbassó. Truita de patates i pebrots vermells amb enciam. Prunes | Bledes saltejades amb all. Albergínies farcides. Iogurt natural. | Marmitako. Ous turcs. Nectarina. | Crema de pastanaga. Pizza napolitana. Gelat de síndria. | Carbassa al forn amb canyella. Remenat de col amb pa torrat. Figues. |
