Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrades amb pernil cuit i oli d'oliva verge. Préssec. | Cafè amb llet. Torrades amb rodanxes de cogombre i salsa tzatziki. | Cafè amb llet. Pa integral amb oli d'oliva verge. Prunes. | Llet. Biscotes amb rodanxes de tomàquet, ceba i orenga. | Cafè amb llet. Civada amb fruits secs. | Te. Torrades amb mantega. Meló. | Xocolata a la tassa amb xurros. Nectarina. |
| Mig Matí | Barreta casolana de civada, dàtils i ametlles. | Mató amb nous. | Crudités de verdures amb hummus. | Iogurt natural. Bastonets de pa amb pipes de gira-sol. | Pa de cereals integrals amb oli d'oliva verge. | Aperitiu: patates amb mojo picón. | Aperitiu: assortiment de formatges i raïm. |
| Dinar | Amanida grega. Daus de pollastre saltats amb samfaina. Compota de pera. | Espaguetis guisats a la marinera. Lloms de rogers a la planxa amb puré de nap. Raïms. | Amanida de mongetes tendres amb poma i salsa de iogurt. Remenat de carbassó amb pa integral. Meló. | Espinacs saltats amb panses i pinyons. Guisat de maragota amb pebrots. Préssec. | Graellada de verdures amb maionesa a la tòfona. Guisat de cigrons. Síndria. | Milfulls de carbassó amb parmesà i pinyons. Melós d'arròs amb carbassa i sípia. Figues a la planxa amb crema anglesa. | Crema de pèsols amb crostons. Pollastre farcit de fruits secs guisat amb cebes tendres. Suflé d'albercocs amb gelat de vainilla. |
| Berenar | Iogurt natural. Orellanes. | Llet. Pa amb xocolata. | Iogurt natural. | Infusió. Pa amb crema d'avellanes casolana. | Mini entrepà d'enciam amb formatge feta. | Pa de pessic casolà de xocolata i canyella. | Pa amb vi i sucre. |
| Sopar | Minestra de verdures de temporada saltejades amb all. Ou estrellat amb encenalls de pernil. Síndria. | Gaspatxo. Llom a la planxa amb pebrot vermell escalivat. Nectarina. | Amanida de canonges, amb bacallà i taronja. Crestes de tonyina al forn amb amanida de ruca. Poma. | Pastís de ceba. Truita d'albergínies amb amanida de pastanaga. Figues. | Ajoblanco amb raïm. "Coca de recapte" de blat sarraí. Trossets de kiwi amb xocolata fosa. | Albergínia rostida amb anxoves. Conill guisat amb prunes. Iogurt natural amb fruits vermells. | Tomàquets farcits de cuscús. Croquetes de lluç amb amanida variada. Pera. |
