Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Frittata vegetal. Meló. | Llet. Pa amb xocolata. Prunes. | Cafè amb llet. Mini entrepà de pernil cuit i amb oli d'oliva verge. | Civada amb iogurt natural i préssec. | Llet. Entrepà vegetal. Figues. | Cafè amb llet. Torrades amb ruca, formatge fos, pesto i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Croissant farcit de tomàquet, enciam i ceba. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb nous. | Mini entrepà de sardines en oli d'oliva verge. | Galetes d'arròs. | Bastonets integrals. | Pa de pesseic casolà e poma avellanes. | Aperitiu: escopinyes, olives i ametlles. | Aperitiu: fulles d'endívia amb salpicó. |
| Dinar | Amanida de rodanxes fines de carbassó cru i formatge tipus feta. Sarg al forn amb nap. Albercocs. | Amanida de síndria. Pollastre a la cervesa amb cebetes. Paraguaiana. | Amanida de mongetes blanques amb tonyina. Costelletes de conill a la lanxa amb cuscús. Figues. | Amanida de patata. Ajoarriero. Prunes. | Macarrons amb espinacs gratinats. Ous farcits de tonyina sobre amanida d'escarola. Plàtan. | Tomàquets farcits d'amanida d'arròs. Filets Russos amb carbassó arrebossat. Poma al forn. | Albergínies al forn amb salsa de iogurt. Cigrons guisats amb calamars. Crema de xocolata amb groselles. |
| Berenar | Torrades amb mel. | Iogurt natural. | Meló. | Torrades amb formatge cremós i nabius. | Iogurt natural. | Sorbet de mandarina. | Boletes de meló amb iogurt a la menta. |
| Sopar | Jardinera de verdures de temporada. Truita francesa amb amanida de canonges. Préssec. | Crema freda de cogombre i menta. Lluç gratinat amb xampinyons. Poma. | Amanida de mongetes tendres amb tomàquet i ceba ratllats. Truita d'alls amb amanida de pastanaga i api. Nectarina. | Granissat de llimona. Empanada gallega amb amanida verda. Síndria. | Amanida de pastanaga amb préssec. Pastís d'escórpora amb mesclum d'enciams. Paraguaiana. | Crema de carbassó amb trossets de pera i crostons. Pizza amb tomàquet, formatge i alfàbrega. Albercocs. | Pastís de puré de patates amb rodanxes de tomàquet. Filet de gall dindi guisat amb puré de poma. Plàtan. |
