Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Cereals integrals. Prunes deshidratades. | Xocolata amb xurros. Mandarines. | Iogurt natural amb poma, nous i trossets de pa de pessic. | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i pernil cuit. Suc natural d'aranja. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge i tonyina. | Llet. Ensaïmada. | Cafè amb llet. Creps amb llimona. |
| Mig Matí | Castanyes al forn. | Aperitiu variat. | Pa integral amb oli d'oliva verge i formatge curat. | Iogurt natural amb pera. | Llet amb muesli. | Aperitiu: amanida russa. | Aperitiu: crudités de verdues amb salsa de iogurt i menta. |
| Dinar | Minestra e verdures ofegada amb alls tendres. Sardines a la planxa amb amanida de remolatxa. Poma. | Crema de salmó. Guatlles al vi negre, amb patates i nap al forn. Crema de caramel i plàtan. | Crema de porros (vichysoisse) amb crostons. Pollastre al forn amb carxofes. Caqui. | Macarrons guisats amb crema de formatge blau. Lluç al forn amb salsa de fruits secs. Kiwi. | Amanida de ruca amb parmesà, fruits secs i pera. Arròs bullit amb salsa de tomàquet i ou fregit (Arròs a la cubana). Rodanxes de taronja. | Carbassons gratinats amb salsa pesto. Broquetes de pollastre a la planxa amb pebrots escalivats. Sopa de mandarines amb trossets de poma. | Xampinyons farcits gratinats. Filet de vedella guisat amb salsa de pebre verd amb pastanagues i raves glacejats al forn. Broqueta de fruites amb merenga. Tortell de Reis. |
| Berenar | Infusió. Biscotes amb formatge fresc i alfàbrega. | Torrons, polvorons i massapans. | Poma. | Barreta de cereals integrals. | Plàtan. | Pa de pessic casolà d'avellanes. | Torrons, polvorons i massapa. |
| Sopar | Aperitiu variat. Amanida de llamàntol. Llom de porc farcit de foie i poma al forn amb cebes glacejades. Coulant de torró Torrons, polvorons i massapà. | Rodanxes de albergínies amb salsa d'anxoves gratinades. Llenguado a la sal amb enciam. Pera. | Verdures a la planxa. Remenat de coliflor amb torrades. Macedònia de fruites. | Sopa Minestrone. Pizza casolana vegetal. Pinya natural. | Mongetes verdes amb moniato saltejades. Gambes cuinades amb pebrots del Padró. Iogurt natural. | Amanida de tomàquet i formatge Mozzarella (Caprese). Truita de patata amb escarola. Xirimoia. | Crema de carbassa. Croquetes de bacallà amb amanida de cogombre. Mandarines. |
