Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet amb mel. Pa integral amb moixama i oli d'oliva verge. Albercocs. | Iogurt natural amb figues trossejat. Pa de cereals amb oli d'oliva verge. | Pa integral amb formatge Manxec i raïm. Suc de taronja natural. | Llet amb cereals integrals. Síndria. | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Cafè amb llet. Civada amb fruits secs i xocolata. | Magdalena casolana. Suc de taronja, llimona, poma i pastanaga. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb nous. | Formatge Burgos amb avellanes. | Iogurt natural amb mores. | Entrepà de pernil serrà. | Préssec. | Aperitiu: figues i nous. | Aperitiu: taula de formatges amb raïm. |
| Dinar | Amanida de tomàquet amb pinyons i alfàbrega. Daurada a la planxa amb parmentier de romaní i all gratinat. Granissat de meló. | Crema de pastanaga. Cigrons ofegats amb carbassó. Prunes. | Salmorejo. Mero amb verdures de temporada a la papillota. Macedónia de fruites. | Arròs integral guisat amb bolet de temporada. Pit de pollastre guisada amb salsa de curri i pastanagues. Pera. | Amanida de tomàquet, cogombre, ceba, formatge Feta i olives (Grega). Fricandó de vedella. Daus de pinya. | Carbassons gratinats. Broqueta de salmó i tomàquets cherry sobre un llit d'enciam. Préssec al vi dolç. | Nyoquis amb anxoves. Guatlla amb porto amb patates. Broqueta de fruites fresques amb fil de xocolata calenta. |
| Berenar | Préssec. | Batut de poma amb canyella. | Llet. Muesli. | Iogurt natural amb dàtils. | Llet. Pa de pessic casolà de pastanaga. | Orxata. Ametllats. | Iogurt grec amb mel. |
| Sopar | Mongetes verdes al vapor amb cebes tendres saltejades. Conill en escabetx amb canonges. Síndria. | Albergínies rostides amb roquefort. Remenat amb bacallà dessalat i amanida. Nectarina. | Amanida de pebrots vermells i verds rostits. Empanada gallega amb amanida de tomàquet. Albercocs. | Minestra de verdures de temporada al vapor. Ou a la planxa amb formatge i pebrots de Padrón. Figues. | Crema de meló. Pizza de tomàquet, formatge fresc i alfàbrega. Quallada. | Endívies amb mató i pebre. Musclos al vapor amb salsa de tomàquet i menta. Prunes. | Crema de porros (Vichyssoise). Truita de patates amb amanida de tomàquet i sèsam. Meló. |
