Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb canyella. Pa d'olives i nous. Pernil cuit. Taronja. | Cafè amb llet. Entrepà de formatge fresc. | Llet. Civada amb avellanes. Macedònia de fruites natural. | Cafè amb llet. Torrada amb alvocat i tomàquet. | Cafè amb llet. Entrepà de pernil serrà. Suc de poma natural. | Cafè amb llet. Galetes casolanes de balt sarraí. | Llet. Creps de fruites. |
| Mig Matí | Pa amb xocolata. | Tortita d'arròs. Mandarines. | Infusió amb llimona. Mini entrepà vegetal. | Ametlles. Plàtan. | Cereals integrals amb pipes de carbassa. Iogurt natural. | Aperitiu: pinxo de truita de patates. | Aperitiu: cloîsses a la marinera. |
| Dinar | Porros guisats amb vinagreta demostassa. Bacallà al vapor amb cigrons. Pinya. | Amanida de corbatins i tomàquet cherry al pesto. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb all i julivert. Maduixes amb iogurt líquid natural. | Guisat de faves amb pèsols. Cuixes de pollastre al forn amb pebrots de padró. Kiwi. | Arròs integral guisat amb samfaina. Salmó a la planxa amb amanida verda. Mató amb mel. | Amanida de mill amb mesclum d'enciams. Conill amb alls amb coliflora arrebossada. Taronja. | Macarrons guisats amb salsa roquefort. Ànec a la taronja. Puding de pa amb pomes. | Estofat de mongetes. Orada al forn amb les fines herbes amb pebrtos verds. Fruits de temporada amb encenalls de xocolata. |
| Berenar | Iogurt natural. Plànta. | Pa amb oli d'oliva verge i sucre. Nous. | Torrades amb formatge fresc i melmelada de préssec. | Pa de sègol amb formatge de cabra. Suc de pastanaga i api. | Te verd. Avellanes. Tortitas de blat de moro. | Infusió. Iogurt natural amb panses. | Pastís de pastanaga. |
| Sopar | Amanida amb pera i gorgonzola. Llom a la planxa amb puré de patates. Poma al forn. | Mongetes tendres i bròquil guisats amb arròs integral. Truita d'espàrrecs verds amb pastanagues saltejades. Pera. | Amanida de quinoa amb panses. Nero al forn amb llimona ifarigola. Caqui. | Bledes ofegades amb patates. Truita francesa amb xampinyons. Pera. | Crema de carbassó. Hamburguesa de llenties amb escalivada. Xirimoia. | Amanida de tomàquet amb mozzarella. Tonyina a la planxa amb panotxa de blat de moro a la planza. Mandarines. | Crema de carbassa amb llavors de sèsam. Ous farcits amb pastanaga ratllada. Plàtan. |
