Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet amb cacau en pols. Pa de pessic casolà amb pinyons. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i melmelada de tomàquet. | Llet. Cereals integrals. Suc de taronja. | Llet amb cacau en pols. Torrades amb oli d'oliva i sal. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. | Llet. Entrepà vegetal. Suc de poma i taronja. | Batut de fruites natural. Biscotes amb confitura de codony. |
| Mig Matí | Fruits secs variats. | Pa de nous. Suc natural de maduixes. | Iogurt natural. Bastonets de pa. | Aranja. | Poma. | Aperitiu: patates palla amb salsa brava. | Aperitiu: pa amb tomàquet i anxoves. |
| Dinar | Tallarines fins amb cloïsses. Calamars a la romana amb amanida de cogombre. Rodanxes de pinya natural. | Cigrons guisats. Filet de carn magra amb ceba. Plàtan. | Coliflor saltada amb alls tendres. Ou estrellat. Macedònia de fruita natural. | Espàrrecs de marge al vapor amb vinagreta. Salmó amb rodanxes fines de patata a la papillota. Iogurt natural amb avellanes i mel. | Amanida niçoise. Pèsols saltats. Nectarina. | Crema de carbassó. Paella d epeix amb vegetals. Compota de poma amb gelat de caramel. | Canelons d'espinacs. Rap a la planxa amb porros guisats. Pastís de pastanaga. |
| Berenar | Cireres. | Civada. Fruita deshidratada. | Tortitas de blat de moro. Pinya. | Llet. Biscotes amb formatge fresc i alfàbrega. | Emparedat de formatge i tomàquet. | Iogurt natural amb cireres. | Granissat de llimona. |
| Sopar | Crema de porros (Vichyssoise). Truita de carxofes amb mesclum d'enciams. Kiwi. | Bledes al vapor amb ceba i pastanaga. Verat amb carbassó al forn. Iogurt natural. | Saltat de verdures amb brots de soja. Conill en escabetx de taronja. Nectarines. | Pastanaga a la brasa. Pollastre a la planxa amb cèrcols de ceba arrebossats al forn. Peres en almívar. | Verdures de temporada gratinades al forn. Ou fregit amb pebrots vermells a l'all. Iogurt natural amb fruits del bosc. | Amanida de tomàquet amb vinagreta a la menta. Pizza amb salsitxes del país. Mango. | Graellada de verdures i patates. Llom de porc a la planxa amb rodanxes d'albergínies fregides. Quallada amb panses i avellanes. |
