Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Musli amb fruits vermells. | Te. Pa torrat amb oli d'oliva verge. | Llet. Pa amb xocolata. | Llet. Torrades amb melmelada de taronja. | Cafè amb llet. Entrepà de tomàquet, ruca i salsa pesta. | Cafè amb llet. Creps d'espinacs i pernil salat. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà d'albercocs. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Síndria. | Mini entrepà d'albergínies i formatge feta. | Ametlles. | Paraguaians. | Aperitiu: gildes. | Aperitiu: tigres de musclo. |
| Dinar | Tomàquets farcits de cuscús i formatge de cabra. Calamars guisats a la tinta amb patates. Prunes. | Bledes guisades amb salsa d'avellanes. Pollastre saltats amb all, llimona i romaní. Meló. | Amanida de mongetes blanques amb tomàquet, ceba i pebrots (Empedrat) Cuixes de conill a la planxa amb pastanaga ratllada. Nectarina. | Amanida d'endívies amb poma i vinagreta de mostassa. Mandonguilles de gall dindi guisades amb xampinyons. Figues. | Crema de remolatxa. Saltejat de faves amb romaní. Meló. | Amanida libanesa de mongetes tendres. Lluç a la gallega. Crema de móres. | Crema de carbassó amb formatge blau. Lasanya de vedella gratinada. Préssec al vi. |
| Berenar | Sandvitx de formatge flor de guia i escarola. | Iogurt natural. | Civada amb iogurt natural. | Palets de verdures amb formatge cremós. | Iogurt natural. | Orxata. Fartons. | Granissat de meló. |
| Sopar | Pastanagues brasejades amb menta. Truita francesa amb amanida de remolatxa. Préssec. | Mongetes verdes saltejades. Musclos guisats amb salsa de tomàquet amb paprika. Paraguaians. | Crema de cogombre. Ous fregits amb xoriço i patates. Pera. | Falafel al forn amb amanida de cogombre. Colometa a la riojana. Nectarina. | Amanida amb escarola i figues. Ous remenats amb espàrrecs i torrades de sègol. Prunes. | Albergínies escalivades. Croquetes de pollastre amb amanida de tomàquet. Figues. | Amanida de col arrissada. Tonyina a la planxa amb amanida de cogombre i menta. Síndria. |
