Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Civada. Síndria. | Caldico. | Infusió. Mini entrepà de tomàquet amb pebrots del padró a la planxa i formatge de Tetilla. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Iogurt natural. Musli. | Llet. Ensaïmada. Nespres. | Xocolata a la tassa amb xurros. |
| Mig Matí | Mini entrepà vegetal. | Ous fregits amb xistorra. | Nectarina. | Infusió. Pics de pa integral amb formatge cremós. | Torrades amb formatge parmesà, pinyons i salsa pesto. | Aperitiu: mini broquetes de préssec, formatge feta i alfàbrega. | Aperitiu: Mini torrades de pebrots verds amb mussolina d'all. |
| Dinar | Bledes al vapor amb crema de parmesà. Mujadara. Trossets de plàtan amb iogurt natural. | Amanida de tomàquet de Navarra amb ceba tendra i oli d´oliva. Bacallà a l'ajoarriero Quallada amb mel. | Calabassó farcit. Sípia estofada amb patates. Iogurt natural amb gerds. | Endívies amb pernil cuit i formatge gratinades. Pollastre al forn amb patates. Cireres. | Potatge a la riojana. Ou ferrat amb xampinyons saltats amb all i julivert. Meló. | Macarrons integrals guisats amb salsa bròquil. Cloïsses a la marinera. Sopa de síndria. | Parmigiana d'albergínies. Presa blanca amb ceba guisades amb salsa de mostassa. Clafoutis de gerds. |
| Berenar | Torrada de pa integral amb crema de pebrots vermells. | Xurros. | Granissat de préssec. | Breves. | Infusió. Pa amb xocolata. | Baklava. | Préssecs farcits al forn. |
| Sopar | Mongetes verdes saltejades amb ametlles. Conill a la planxa amb xips de remolatxa. Paraguaià. | Cabdells de Tudela amb vinagreta. Magres amb tomàquet. Cireres. | Taule. Truita de ceba amb amanida de pastanaga. Albercocs. | Crema de cogombre. Peix de Sant Pere a la bilbaïna amb tomàquets a la provençal. Nespres. | Espinacs saltats i gratinats amb formatge de cabrals. Sardines al forn amb herbes provençals i amanida de tomàquet. Síndria. | Remolatxa al forn amb romaní. Llom a la planxa amb espàrrecs a gavardina. Nectarina. | Crema de pèsols. Pebrots farcits de lluç amb amanida mixta. Iogurt natural. |
