Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb oli oliva verge extra. Pera. | Llet. Compota de poma amb canyella. | Cafè amb llet. Pa torrat amb formatge cremós i codonyat. Plàtan. | Te amb llet. Pa integral amb trossets de tomàquet deshidratat amb alfàbrega i oli d'oliva verge. | Llet. Musli i panses. | Cappuccino. Magdalena casolana de llimona. Aranja. | Cafè amb llet. Torrades amb pernil salat i oli d'oliva verge. |
| Mig Matí | Ametlles saltejades. | Mini entrepà de pebrots vermells escalivats i formatge de cabra. | Barreta casolana de cereals integrals. | Iogurt natural. | Torrades de verat i ceba amb oli d'oliva verge. | Aperitiu: gildes. | Aperitiu: cigrons al forn amb comí. |
| Dinar | Cols de Brussel·les guisades a la crema. Tires de pit de pollastre a la planxa amb xips de nap. Plàtan. | Crema de coliflor. Mongetes blanques guisades amb espinacs. Taronja. | Col arrissada saltejada amb alls. Bacallà al pilpil. Mandarines. | Llenties estofades amb pastanaga. Orada amb salsa de tahina. Pera. | Macarrons integrals saltats amb espinacs. Lluç al forn amb xampinyons. Xirimoia. | Patates guisades amb xoriço. Cuixes de pollastre amb samfaina. Crema de iogurt amb melmelada de nabiu. | Arròs negre. Costella de porc amb salsa de prunes. Peres al vi negre. |
| Berenar | Iogurt grec amb mel. | Llet. Civada amb orellanes. | Castanyes rostides. | Aranja amb iogurt natural. | Crema de plàtan amb civada. | Pastís de carbassa. | Galetes casolanes amb nous i nabius. |
| Sopar | Amanida d'escarola amb vinagreta de gerds. Truita de patata amb puré de remolatxa. Xirimoia. | Borratges gratinats. Broquetes de sípia amb pastanaga glacejades. Pera. | Sopa reconfortant d'hivern. Pits de gall dindi amb saltat de cols de Brussel·les. Iogurt natural. | Endívies a la planxa amb vinagreta. Remenat d'ou i bolets amb becs de pa. Poma. | Crema de bròquil. Pizza de verdures de temporada amb formatge blau. Quallada amb nous. | Xató. Musclos al vapor amb salsa de tomàquet casolana. Kiwi. | Sopa de bullit Llom de porc guisat amb salsa de taronja. Xirimoia. |
