Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
[print-me]IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Mini entrepà d'hummus amb rodanxes de tomàquet. Caqui. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Llet. Musli amb trossets de kiwi. | Llet. Magdalenes casolanes amb llavors de xocolata. | Cafè amb llet. Torrades amb pernil cuit. | Cafè amb llet. Pa rústic amb cacau. | Cafè amb llet. Milfulles de fruites naturals. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes i mel. | Castanyes. | Palets de pa amb crema de pastanagues. | Cafè amb llet. Mini entrepà de sardines. | Civada amb llet. | Aperitiu: dàtils amb bacó. | Aperitiu: broqueta de truita. |
| Dinar | Sopa de peix amb arròs integral. Filets de gall dindi a la planxa amb salsa de mostassa verda amb pastanagues. Xirimoia. | Rigatonis guisats amb all i espinacs. Tires de pit de gall dindi saltejades amb pebrots de tres colors. Poma. | Guisat de favetes. Ou niu en puré de moniato. Mandarines. | Amanida de créixens amb trossos de castanya, magrana i formatge feta. Pollastre al romaní amb cebetes glacejades. Compota de codonyat. | Arròs a la cassola amb carxofes. Mero al forn amb patates. Taronja. | Espinacs saltats amb panses i pinyons. Potatge de mongetes de Tolosa amb bledes. Boletes de plàtan banyades amb ametlles garapinyades. | Porros gratinats Garrí de Terol sobre puré de patata trufat i xips de ceba vermella. Crema casolana de llimona. |
| Berenar | Barreta casolana de cereals integrals. | Pa torrat amb formatge cremós. | Iogurt natural amb panses. | Infusió. Torrades amb poma i mel. | Plàtan. | Pastís de moniato. | Pomes a l'honro. |
| Sopar | Xampinyons gratinats. Bonic a l'asturiana. Magrana amb suc de taronja. | Cols de Brussel·les guisades a la crema amb nou moscada. Empanada gallega amb amanida de raves. Iogurt natural amb trossets de plàtan. | Sopa de ceba a la sidra. Estofat de calamars. Pera. | Col estofada amb pebrot verd. Truita de bròquil amb mézclum d'enciams. Kiwi. | Amanida de remolatxa. Tires de pollastre guisats amb pèsols. Iogurt natural. | Crema de coliflor. Remenat d'ou i diverses cols amb pa de sègol. Caqui. | Brou de carn. Llom de porc guisat amb salsa d'ametlles i cols de Brussel·les bullides. Compota de pera. |
