Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè. Iogurt natural amb maduixots i musli. | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit amb oli d'oliva verge. Cireres. | Llet. Pa integral torrat amb formatge fresc i mel. | Cafè. Mini entrepà d'albergínies escalivades amb formatge blau | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i Quesucos de Liébana. | Llet. Galetes casolanes de civada i panses. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de llimona. |
| Mig Matí | Pinya natural amb trossets de pistatxo. | Fruits secs torrats. | Iogurt natural. Civada amb trossets de xocolata i nectarina. | Cireres. | Te amb llet. Sandvitx de pebrots rostits i salsa de mostassa. | Aperitiu: musclos al vapor amb pebre vermell. | Aperitiu: arancini. |
| Dinar | Amanida d’espàrrecs i pebrots. Estofat de mandonguilles de carn de pollastre amb xampinyons saltats. Albercocs. | Favetes guisades amb calamarcets. Tonyina al vapor amb patates i ceba. Maduixes. | Bròquil gratinat. Ous durs arrebossats amb amanida d'endívies. Préssec. | Canelons d'espinacs gratinats. Molls al forn amb puré de patata i fonoll. Iogurt natural. | Tomàquets amanits amb tapenada. Potatge de cigrons. Maduixes. | Amanida piemontesa. Cassola de gall dindi amb pastanagues. Gelat de síndria. | Pastís de porros amb pastanagues glacejades. Filet de porc guisat amb melmelada de nabius. Boletes fredes de meló amb iogurt grec. |
| Berenar | Infusió. Humus amb pa integral. | Torrades amb formatge tendre i oli d'oliva verge. | Nespres. | Llet amb musli. | Pa amb xocolata. | Creps amb trossets de nectarina i dolç de llet. | Cireres. |
| Sopar | Gaspatxo. Truita d'espinacs amb puré de remolatxa. Iogurt natural. | Amanida de cogombre i iogurt. Bunyols de bacallà amb enciam. Síndria. | Amanida de pastanagues ratllades. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb cèrcols de ceba. Quallada. | Crema de carbassó. Conill guisat a l'all amb carxofes. Albercocs. | Mongetes verdes ofegades. Ous fregits amb patates fregides. Iogurt natural amb fruits vermells. | Espàrrecs a la planxa amb romesco. Pizza de formatge feta i olives. Nespres. | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Sardines a la brasa amb pastanaga ratllada. Plàtan. |
