Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb crema de bròquil i formatge de cabra. | Entrepà de formatge fresc i tomàquet deshidratat amb oli d'oliva verge. Taronja. | Iogurt natural. Civada. Plàtan. | Cafè amb llet. Torrades amb mató i mel. | Infusió. Entrepà de tonyina i olives. Orellanes. | Te amb llet. Torrades amb mantega i melmelada de fruits vermells. Kiwi. | Xocolata a la tassa amb melindros. Mandarines. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Avellanes. | Torrades amb crema d'ametlles. | Mini entrepà de pernil salat i oli d'oliva verge. | Maduixes. | Cafè amb llet. Emparedat calenta d'endívia, poma i salsa pesto. | Aperitiu: mini croquetes de formatge blau. | Aperitiu: mini rotllets de col farcits de verdures a juliana amb salsa romesco. |
| Dinar | Risotto amb bledes. Cassola de gall dindi. Mandarines. | Sopa de llenties. Bacallà a l'ajoarriero amb pebrots del piquillo i arròs salvatge. Plàtan. | Espinacs saltats amb panses i pinyons. Torrades de pa integral amb ou esclafat i escarola. Taronja. | Carxofes al forn. Pit de pollastre farcit d'espinacs a la planxa amb salsa de formatge gorgonzola i patates palla. Pera. | Amanida cruixent amb cols de Brussel·les. Calamars amb musclos guisats. Mandarines. | Cabdells de Tudela amb salsa d'all. Favada asturiana. Pastís de formatge amb melmelada de fruits vermells. | Vichyssoise amb pera. Estofat de xai amb patates. Pudin de taronja. |
| Berenar | Poma al forn. | Palets de pa integral. Humus. | Pa amb xocolata. | Iogurt natural. | Festucs. | Compota de pera. | Crep amb melmelada de maduixes i plàtan. |
| Sopar | Amanida de coliflor amb vinagreta de menta i taronja. Truita de patates amb pastanagues a la planxa. Xirimoia. | Cardo a la navarresa. Conill guisat amb nap i prunes panses. Pera. | Porros gratinats. Anxoves arrebossades amb salsa tzatziki i enciam. Poma. | Coliflor ratllada amb pop i oli de pebre vermell dolç. Empanada gallega amb amanida de raves. Kiwi. | Sopa de peix. Remenat d'ou amb espàrrecs i ceba, amb pa integral. Iogurt natural amb poma. | Amanida de col llombarda i taronja. Pizza de xampinyons. Plàtan. | Bledes amb patates saltejades. Lluç a la planxa amb coliflor arrebossada. Iogurt natural. |
