Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Muesli. | Cafè amb llet. Pa torrat integrals amb oli d'oliva verge i pernil cuit. | Cafè. Torrades amb melmelada de mora. | Llet. Torrades de pa integral amb labneh. | Cafè. Torrades amb nabius i mel. | Cafè amb llet. Creps de formatge roncal i escarola. | Xocolata a la tassa amb croissant. Taronja. |
| Mig Matí | Mini entrepà de formatge San Simón Da Costa amb dàtils. | Infusió. Palets de pa amb pipes. | Llet. Mini entrepà de truita de patates. | Maduixes. | Iogurt natural amb ametlles laminades. | Aperitiu: olives Kalamata. | Aperitiu: musclos al vapor amb bitxo. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. Escalopins de pollastre marinat a la planxa amb arròs saltat amb pinyons. Taronja. | Llenties guisades amb alfàbrega. Conill a l'all amb pastanaga glacejada. Meló. | Xampinyons a la planxa amb all i julivert. Bonic del nord guisat amb patates a l'asturiana Plàtan. | Cabdells de Tudela amb anxoves i vinagreta. Costella de Ternasc d'Aragó amb molles de pa emulsionades. Poma. | Espinacs amb beixamel gratinades. Arròs guisat amb bacallà. Maduixes. | Espàrrecs verds a la planxa amb vinagreta. Guisat de cigrons amb pollastre i harissa. Sorbet de llimona. | Escuma d'espàrrecs verds. Tonyina vermella a la planxa amb salsa de gerds i puré de patates. Quallada. |
| Berenar | Plàtan. | Pomes al forn amb fruits secs. | Iogurt natural. Nous. | Te amb llet. Pa amb xocolata. | Pa tipus Viena amb oli d'oliva verge. | Galetes casolanes d'avellanes amb avellanes i panses. | Albercoc gratinats. |
| Sopar | Bròquil gratinat. Lluç a la cervesa amb remolatxa al forn. Nespres. | Crema d´api. Ous soufflé amb espinacs. Albercocs. | Pastís de ceba. Cuixes de pollastre guisats amb samfaina. Kiwi. | Crema d'enciam. Llom de porc a la mostassa amb pèsols. Taronja. | Mongetes verdes al vapor. Falafel amb amanida d'endívies amb formatge blau. Plàtan. | Bledes ofegades amb panses i pinyons. Truita pagesa amb enciam i ceba. Maduixes. | Crema de remolatxa amb formatge feta. Pizza 4 formatges. Iogurt natural. |
