Menú para la semana del 9 al 15 de mayo de 2016

By 2 mayo, 2016 mayo 17th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con cacao en polvo. Cereales integrales.Café con leche. Galletas tipo María. ManzanaInfusión. Tostadas con queso fresco y aceite de oliva virgen. Piña natural.Leche. Muesli. Naranja.Café con leche. Tostadas con dulce de membrillo.Tostadas con mantequilla y mermelada de ciruelas. Zumo natural de naranja.Chocolate a la taza con churros.
Media MañanaMacedonia de fruta de temporada.Mini bocadillo de queso tipo Roncal con aceite de oliva virgen.Yogur natural.Bocadillo de sardinas y aceite de oliva virgen.Yogur natural con piñones.Tortitas de maíz. Albaricoques.Aperitivo: Mini-bocadillos de queso fresco con albahaca y aceite de oliva virgen.
ComidaCol rizada salteada con patatas.
Lomo a la plancha con salsa de nueces.
Mandarinas.
Judías verdes con almendras.
Lenguado al horno con espárragos verdes a la plancha.
Kiwi.
Crema de espinacas con picatostes.
Pechuga de pollo a la plancha con ciruelas.
Nectarina.
Garbanzos guisados con verduras.
Conejo con alcachofas al horno.
Melocotón.
Espaguetis al pesto.
Merluza al horno con pimientos escalibados
Melón.
Ensalada de champiñones y remolacha.
Gambitas al ajillo con arroz.
Yogur natural.
Ensalada de lechuga, maíz, zanahoria y piña.
Solomillo de ternera guisado con berenjena y calabacín.
Crep con dulce de leche.
MeriendaLeche. Palitos de pan.Bocadillo vegetal. Yogur natural.Barrita de cereales. Zumo natural de mandarina.Yogur natural. Almendras.Rodajas de naranja con miel y canela.Tostada francesa con fruta de temporada.Granizado natural de melón.
CenaMenestra de verduras variadas al vapor.
Hamburguesa de pollo a la plancha con ensalada de aguacate.
Nísperos.
Sopa de estrellitas.
Empanadillas de atún con berenjenas a la plancha.
Pera.
Ensalada de cebolla, pepino y nueces.
Huevos revueltos con tomate a la provenzal.
Yogur con trocitos de plátano.
Sopa de arroz.
Salmón a la plancha con champiñones salteados.
Kiwi.
Ensalada de cebolla, maíz y zanahoria.
Calamares a la romana con pan con tomate.
Plátano.
Escarola con vinagreta de manzana y piñones.
Pizza vegetal.
Fresas.
Crema de calabaza.
Sepia a la plancha con ensalada de pepino.
Mandarinas.

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