Menú para la semana del 4 al 10 de julio de 2016

By 27 junio, 2016 julio 14th, 2016 FUNDACIÓN

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y queso fresco.Leche. Pan de leche con mermelada de melocotón.Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Ensaimada. Zumo de sandía natural.Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla.
Media MañanaCerezas. Palitos de pan con pipas.Manzana con canela.Yogur con cereales y uvas pasas.Melocotón.Barrita de muesli.Aperitivo: zumos integralesAperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta de manzana.
Carne magra a la plancha con salsa de queso roquefort y tomates al horno.
Flan de vainilla.
Arroz negro.
Pollo al romero con mézclum de lechugas.
Albaricoques.
Macarrones salteados con calabacín.
Conejo guisado con salsa de mostaza de Dijon.
Laminas de piña natural con caramelo.
Cazuela de lentejas y verduras guisadas..
Tortilla de espinacas con tomates al horno.
Plátano.
Coliflor salteada con ajos tiernos y piñones.
Trucha al horno con tomate provenzal.
Ciruelas.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Fabada asturiana.
Compota de manzanas reineta y orejones.
Salmorejo.
Perdices guisadas con cebolla y patata.
Sorbete de limón.
MeriendaNectarina.Infusión. Tortitas de arroz.Barrita de cereales y nueces. Zumo natural de limón.Té con leche. Galletas de avena.Mini bocadillo de atún y trocitos de tomate.Yogur natural con trocitos de sandía.Pan con chocolate, aceite de oliva virgen y sal.
CenaCrema de brócoli con picatostes.
Buñuelos de bacalao con ensalada de pepino.
Gajos de naranja con miel.
Puerros rebozados con salsa de tomate casera.
Huevo a la plancha con salteado de champiñones.
Yogur natural con trocitos de plátano.
Espárragos verdes con queso de cabra gratinados.
Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote.
Nísperos.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos.
Cazuela de pavo.
Yogur con rodajas de mango.
Ensalada de zanahoria.
Huevos rellenos con ensalada de escarola.
Macedonia natural.
Crema de calabaza.
Pizza mediterránea.
Rodajas de kiwi.
Corazones de alcachofa salteados al ajillo.
Salmón a la plancha con alioli y lechuga.
Melocotón.

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