Menú para la semana del 4 al 10 de enero de 2016

By 4 enero, 2016 enero 13th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con aceite oliva virgen extra. Pera.Batido de manzana y canela. Cereales integrales.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva. Caqui.Té con leche. Biscotes con queso fresco y mango.Leche. Muesli. Zumo de pomelo.Capuccino. Magdalena casera de limón. Caqui.Café con leche. Bizcocho casero de avellanas. Mandarinas.
Media MañanaAlmendras.Aperitivo: Tostadas de queso de untar y anchoa.Barrita de cereales.Tortitas de maiz.Mini bocadillo de tomate natural en rodajas, aceite de oliva virgen extra y orégano.Aperitivo: pulpo a la gallega.Aperitivo: boquerones en vinagre.
ComidaMenestra de verduras de temporada guisadas.
Muslos de pollo guisados a la cerveza.
Plátano.
Ensalada templada de vieiras y langostinos.
Paletilla de cordero al horno con castañas y ciruelas.
Roscón de reyes. Dulces navideños.
Judías verdes con patata cocidas
Bacalao al pil-pil.
Kiwi.
Lentejas estofadas con zanahoria.
Salmón a la plancha con mezclum de lechugas.
Mandarinas.
Macarrones con carne y verdura.
Conejo asado con alioli.
Pera.
Sopa de cocido
Garbanzos estofados con espinacas.
Crema de yogur con mermerlada de arandano.
Risotto de calabacín.
Merluza al horno con champiñones.
Sorbete de limón al cava.
MeriendaYogur griego con miel.Orejones y dátiles.Infusión. Galletas tipo María.Zumo de naranja. Palitos de pan.Plátano.Tarta de calabaza.Castañas asadas.
CenaEnsalada de escarola con vinagreta de frambuesa.
Tortilla de patata con fritada de tomate y pimiento.
Piña natural.
Brochetas de tomate, champiñon y berenjena.
Dorada a la sal.
Naranja.
Sopa de ajo.
Pechugas de pavo con pimientos rojos a la plancha.
Yogur de frutas.
Crema de calabacín y puerro.
Berenjena gratinada con parmesano.
Manzana.
Parrilla de verduras de temporada con tomillo.
Revuelto de ajetes y gambas con pan tostado.
Cuajada con nueces.
Puré de acelgas .
Mejillones al vapor con salsa de tomate casera.
Kiwi.
Ensalada mixta.
Lomo de cerdo guisado con salsa de naranja.
Chirimoya.

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