Menú para la semana del 30 de noviembre al 6 de diciembre de 2015

By 23 noviembre, 2015 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoBatido de plátano. Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Leche. Pan de leche con chocolate.Té con leche. Tostadas con queso y huevo hilado.Café con leche. Biscotes con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen. Zumo de frambuesa y naranja.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Ensaimada.Café con leche. Tostadas con dulce de leche.
Media MañanaZumo de mandarinas natural.Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen.Tortitas de arroz. Mandarinas.Palitos integrales. Manzana.Café con leche. Bizcocho casero de manzana y piñones.Aperitivo: berberechos, aceitunas y almendras.Aperitivo: mini croquetas variadas.
ComidaTiras de calabacín gratinado.
Pez espada guisado con tomate.
Pera.
Lentejas guisadas con verduras y menta.
Pollo a la cerveza con cebollitas.
Manzana.
Crema de cebolla.
Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha.
Rodajas de plátano con limón.
Patatas guisadas con alcachofas.
Salmón a la plancha con salsa tártara
Crema de tapioca con frutos secos.
Macarrones con espinacas gratinados.
Huevos rellenos de atún sobre ensalada de escarola.
Macedonia natural.
Tomates rellenos de ensalada de arroz.
Pastel de cabracho con mezclum de lechugas.
Bolitas de melón al cava.
Pisto de hortalizas con huevos.
Potaje de garbanzos con carne.
Crema de chocolate blanco con grosellas.
MeriendaBarrita de cereales.Infusión. Galletas tipo María.Piña natural.Té a la menta. Pastas de té.Plátano.Compota de manzana.Granizado de limón.
CenaJardinera de verduras de temporada.
Huevo revuelto con cebolla y tomillo.
Láminas de mango con yogur natural.
Crema fría de aguacate.
Merluza gratinada con mahonesa y champiñones.
Flan casero de huevo.
Salteado de judías verdes con ajo
Revuelto de brócoli con tostadas integrales.
Pera en almíbar.
Crema de calabaza con picatostes.
Empanadillas de atún con ensalada de verde.
Naranja.
Remolacha al horno.
Pizza de queso Ibores con rúcula y tomate.
Chirimoya.
Sopa de pescado.
Lomo a la plancha con guisantes.
Caqui.
Puré de patatas con rodajas de tomate y mayonesa.
Filetes de pavo a la plancha con ensalada de pepino.
Plátano.
Tajin con ciruelas
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