Menú para la semana del 29 de febrero al 6 de marzo de 2016

By 22 febrero, 2016 marzo 7th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con mermelada de ciruela. Kiwi.Leche con chocolate en polvo. Bizcocho con arándanos casero. Zumo natural de naranja.Té con leche. Tostadas con aceite de oliva. Mandarinas.Café con leche. Bocadillo de queso fresco y albahaca.Yogur natural con galleta tipo María troceadas con trocitos de piña natural.Batido de fresas naturales. Ensaimada.Chocolate a la taza con churros.
Media MañanaYogur de frutas. Nueces.Mini bocadillo vegetal.Yogur natural con pipas de girasol.Barrita de cereales. Yogur de frutas.Plátano.Aperitivo: Almendras. Queso. Aceitunas.Mejillones al vapor y salsa romesco.
ComidaArroz caldoso con gambas.
Pollo guisado con alcachofas.
Rodajas de manzana con zumo de naranja.
Brócoli al vapor.
Pastel de macarrones.
Fresas.
Berenjenas rellenas de vegetales.
Tortilla de patata y cebolla con ensalada de zanahoria.
Macedonia.
Endibias gratinadas.
Sepia estofada.
Naranja a gajos con miel.
Bacalao estofad con judías.
Huevo frito con berenjenas asadas.
Macedonia.
Ensalada de pajaritas vegetales con piña.
Salchichas de pollo guisadas con tomate y cebolletas.
Crema de limón con yogur.
Hojaldre relleno de verduras.
Chuletas de cerdo con manzana al horno.
Sopa de frutos rojos con helado de leche merengada.
MeriendaLeche. Tortitas de maíz.Tostada de queso para untar con piñones y miel.Leche con cereales integrales.Tostadas con aceite y azúcar.Bocadillo de queso. Infusión.Zumo natural de pera.Crep Suzette.
CenaRepollo estofado con tomate y patata.
Huevo duro con chanfaina.
Mandarinas.
Sopa de ajos.
Gallo a la salsa de limón con cebolla estofada.
Pera.
Tabule (perejil, tomate, lechuga y limón).
Albóndigas de mero guisadas con calabacín.
Plátano.
Crema de verduras
Conejo a la plancha con tomates a la provenzal.
Kiwi.
Crema de remolacha.
Pizza vegetal.
Compota de manzana.
Puerros a la crema gratinados.
Croquetas de espinacas con ensalada de achicoria.
Mandarinas.
Judías verdes hervidas con patata y cebolla.
Merluza en salsa verde con guisantes.
Yogur natural con muesli.

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