Menú para la semana del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2015

By 28 septiembre, 2015 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con chocolate para untar. Kiwi.Café con leche. Bocadillo de queso con aceite de oliva virgen. Zumo de naranja natural.Leche. Biscotes con queso fresco con aceite de oliva virgen.Té con leche. Pan con miel. Zumo natural de sandía.Leche. Cereales integrales con frutos secos y fruta deshidratada.Batido de frutos rojos. Napolitana de chocolate.Café con leche. Rodajas de sandía, manzana y kiwi. Tostadas con aceite de oliva virgen con azúcar.
Media MañanaYogur de frutas. Barrita de cereales.Melocotón.Café con leche. Mini bocadillo vegetal.Café con leche. Galletas con uvas pasas.Yogur de muesli.Aperitivo: moluscos variados al vapor.Aperitivo: patatas con allioli.
ComidaPastel frío de puré de patata con rodajas de tomate.
Palometa al horno con calabacín y romero.
Carpaccio de melón.
Gazpacho con trocitos de tomate, pimiento, cebolla y pan frito.
Habitas guisadas con chipirones.
Brochetas de frutas variadas a la plancha.
Espinacas a la crema.
Guiso de bonito con pimientos y tomate.
Rodajas de sandía.
Ensalada de láminas de calabacín con queso feta y vinagreta de manzana.
Solomillo de cerdo a la cazuela con patatas panadera.
Crema de aguacate con limón y azúcar.
Verduras de temporada a la plancha con salsa pesto.
Pollo en pepitoria.
Piña natural.
Ensalada de lentejas con trocitos de melocotón.
Conchas gratinadas con pescado variado (merluza, rape, gambas…)
Paraguaya al vino.
Crema de melón con trocitos de jamón.
Arroz con salsa de pollo y verduras.
Sopa de limón con helado de naranja.
MeriendaInfusión. Pastel de manzana.Yogur con moras.Emparedado de jamón y queso. Zumo natural de pera.Nectarina.Bocadillo de atún.Copa de helado.Granizado de té verde.
CenaQueso de cabra gratinado sobre escalibada, ciruelas y olivada.
Filete de ternera a la plancha con berenjenas rebozadas.
Albaricoques.
Rodajas de mozzarella y brevas a la menta.
Pisto de hortalizas con huevos poche.
Cerezas.
Ensalada de Cuscús.
Conejo a la cazadora.
Plátano.
Espárragos blancos con mayonesa.
Trucha a la papillote con verduras.
Yogur natural con trocitos de ciruela roja.
Crema fría de zanahoria.
Revuelto de judía verde en juliana con palitos de pan.
Higos.
Ensalada de pepino y mango con salsa de yogur.
Pizza casera 4 estaciones.
Manzana al horno.
Ensalada de tomate con atún y semillas de sésamo.
Merluza a la romana con ensalada mixta.
Yogur natural con miel y pipas de calabaza.

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