Menú para la semana del 27 de junio al 3 de julio de 2016

By 20 junio, 2016 julio 4th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Yogur natural con albaricoques y muesli.Té con leche. Tostadas con queso para untar. Sandía.Leche. Biscotes con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Batido de cerezas. Mini bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y queso semi-curado.Leche con cacao en polvo. Galletas caseras de avena.Café con leche. Mini tartaletas de fruta.
Media MañanaBatido de piña natural.Frutos secos variados.Yogur líquido. Cereales integrales con trocitos de chocolate y pera.Ciruelas.Té con leche. Barrita de muesli y avellanas.Aperitivo: Mejillones al vapor.Aperitivo: pinchos de tomate Cherry con mozzarella y salsa pesto.
ComidaTiras de berenjena con bechamel gratinados.
Estofado de albóndigas de pollo con alcachofas.
Peritas de San Juan.
Ensalada de tomate y ajonjolí.
Habas mini con chipirones.
Melocotón.
Espárragos verdes frescos a la vinagreta.
Huevos duros rebozados con ensalada de tomate.
Queso fresco con miel y frutos secos.
Macarrones con pisto.
Pescado colorado con puré de patatas..
Yogur griego con trocitos de kiwi.
Crema de coliflor con trocitos de aceitunas negras.
Potaje de garbanzos y espinacas.
Melocotón.
Tomates rellenos de ensalada de quínoa.
Lomo relleno de ciruelas y ravioli.
Rodajas de melón con Moscatel.
Cóctel de gambas y langostinos.
Pierna de cordero al horno al romero con patatas y cebolla.
Mousse de chocolate con grosellas.
MeriendaInfusión. Mini bocadillo de atún.Yogur. Tortitas de maíz.Nísperos.Leche con avena.Tostadas con sal y aceite de oliva virgen.Granizado de limón.Leche frita.
CenaEnsalada repollo, nueces y piñones con vinagreta de miel.

Tortilla de espinacas con puré de remolacha.
Ciruelas.
Sopa de ajos.
Atún al vapor con patatas y cebolla.
Manzana al horno con caramelo.
Ensalada de zanahoria con col, pistacho y alcaparras.
Tarta de puerros y queso tipo Roquefort con escarola.
Nectarina.
Sopa de arroz con queso tipo Gruyer.
Conejo guisado al ajillo con brócoli.
Albaricoques.
Judías verdes rehogadas.
Empanadillas de atún con mézclum de lechugas.
Yogur natural con nueces.
Crema de espárragos.
Huevos fritos con patatas fritas.
Macedonia.
Flan de calabacín con salsa de pimiento rojo.
Maira rebozada con zanahoria rallada.
Plátano.
Ensalada Ra
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