Menú para la semana del 23 al 29 de mayo de 2016

By 16 mayo, 2016 mayo 30th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Cereales integrales. Albaricoques.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Kiwi.Leche. Muesli. Manzana.Café con leche. Biscotes con queso para untar.Té con leche. Bizcocho casero de yogurt.Leche con cacao en polvo. Galletas tipo María. Nísperos.Batido de frutas natural. Pastel de queso.
Media MañanaYogur liquido. Almendras.Bocadillo de sardinas.Yogur natural.Melocotón.Avellanas. Pomelo.Aperitivo: Tostadas de queso fresco, tomate y albahaca.Aperitivo: croquetas de queso azul.
ComidaGarbanzos guisados con tomate y tomillo.
Pollo guisado con cebolla y vino dulce.
Nectarina.
Salteado de arroz con setas.
Lenguado a la meunière con puré de patatas.
Melocotón.
Espaguetis al pesto.
Lomos de salmón a la plancha con salsa tártara.
Nísperos.
Ensalada de berros y aguacate.
Ternera a la jardinera.
Naranja.
Raviolis a los cuatro quesos.
Conejo al ajillo con ensalada mixta.
Kiwi.
Paella de marisco.
Pollo marinado con pimiento y cebolla a la plancha.
Yogur natural.
Ensalada de patata y verduras de temporada.
Lomo de cerdo a la plancha con coliflor rebozada.
Sorbete de melón.
MeriendaTortitas de arroz. Manzana.Macedonia de fruta de temporada.Minibocadillo vegetal.Tostadas con mermelada de melocotón.Yogur natural. Fresas.Plátano.Infusión. Bizcocho casero con pasas y piñones.
CenaEnsalada de lechuga, pepino y maíz, con vinagreta de cítricos.
Molinillos de viento.
Requesón con miel.
Acelgas con patatas salteadas con ajos tiernos.
Revuelto de alcachofas con pan con tomate.
Pera.
Sopa con salsa de soja y limón.
Pechuga de pavo a la plancha rellenas de queso azul con escarola.
Melón.
Ensalada de lechuga, nueces y boquerones.
Rape con verduras de temporada al papillote.
Nísperos.
Crema de zanahoria.
Pizza de huevo y rúcula.
Yogur natural.
Calabacines gratinados.
Tortilla de espárragos trigueros y ajos tiernos con tomatitos.
Naranja.
Crema de puerros.
Merluza al horno con judías verdes.
Yogur natural.

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