Menú para la semana del 21 al 27 de marzo de 2016

By 14 marzo, 2016 marzo 31st, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoBatido de fresas naturales. Muesli.Café con leche. Magdalenas caseras de zanahoria.Café con leche y chocolate en polvo. Tostadas con mermelada de mora.Leche. Pan con tomate, aceite de oliva virgen y atún.Té con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Café con leche. Crepes con azúcar y limón.Chocolate a la taza con cruasán. Zumo de pomelo.
Media MañanaMini bocadillo de queso para untar con dátiles.Zumo de limón con azúcar. Palitos de pan con pipas.Yogur natural con cereales integrales con kiwi.Fresones.Yogur griego con miel y frutos secos.Barrita de cereales. Yogur de frutas.Aperitivo: mejillones, berberechos y navajas.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Pollo a la naranja con cebolletas tiernas.
Pera.
Lentejas guisadas.
Hamburguesa de pollo a la plancha con tomate a la provenzal.
Rodajas de naranja con miel.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Revuelto de ajos frescos con mézclum de lechugas
Cuajada.
Guiso de patatas con chorizo.
Láminas de mero a la vinagreta de piñones.
Mandarinas.
Sopa de pescado.
Arroz guisado con bacalao.
Fresas.
Espárragos blancos frescos a la vinagreta.
Atún a la plancha con salsa de grosella y puré de patatas.
Piña natural con crema catalana.
Lasaña verde de tomate y mozzarella.
Brochetas de cordero a la plancha con verduras.
Profiteroles de crema con chocolate.
MeriendaTrocitos de plátano con yogur de coco.Café con leche. Galletas María.Batido de melocotón con frutos secos.Té con leche con galletas de té.Macedonia.Batido de frutas.Torrijas.
CenaCrema de achicoria con setas.
Huevo a la plancha con patatas paja y queso gratinados.
Macedonia.
Rehogado de apio con zanahorias.
Boquerón frito con ensalada de pepino.
Manzana al horno con caramelo.
Tarta de cebolla.
Muslitos de conejo con pisto.
Plátano.
Sopa de estrellitas con zanahoria.
Tiras de pechuga de pavo a la mostaza con guisantes.
Papaya con limón.
Judías verdes al vapor.
Empanadillas rellenas de huevo.
Manzana.
Repollo con crema de queso suave gratinado.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Kiwi.
Crema de remolacha.
Merluza al horno con tomates a la provenzal.
Compota de pera.
Sopa de garbanzos
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