Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Café con leche. Tostadas con queso de cabra para untar. Kiwi. | Leche con cacao en polvo. Cereales de desayuno. | Leche. Biscotes con mermelada de fresa. | Leche. Pan de aceitunas con rodajas de tomate y aceite de oliva virgen. | Chocolate a la taza con frutas. | Batido de yogur con piña y coco rallado. | Zumo de piña. Ensaimada. |
| Media Mañana | Barrita de cereales. Zumo natural de naranja. | Batido natural de pera. | Bocadillo vegetal. Kiwi. | Compota de manzana. | Aperitivo: patas de cangrejo y croquetas. | Aperitivo: crudités de verduras con salsa de crema agria. | Aperitivo: variado de frutos secos, frutas desecadas y aceitunas. |
| Comida | Sopa de garbanzos. Albóndigas de merluza guisadas con patatas. Manzana. | Pimientos rojos asados con piñones. Tortilla de verduras y guisantes (Campesina) con lechuga. Carpaccio de piña. | Sopa de tomate. Arroz caldoso con conejo y alcachofas. Naranja. | Crema de verduras con picatostes. Salmonetes a la plancha con ensalada de zanahoria. Caqui. | Cardo a la Navarra. Cordero asado con compota de Navidad. Tronco de Navidad. | Entremeses fríos. Canelones de carne gratinados. Sorbete de mandarina al cava. | Coles de Bruselas salteadas. Pechuga de pollo rellena de champiñones con salteado de pimientos verdes y rojos. Natillas. |
| Merienda | Requesón con azúcar. | Tostadas con dulce de membrillo. | Pan de semillas con aceite de oliva. | Zumo natural de frutas. | Turrones, polvorones y mazapanes | Turrones, polvorones y mazapanes | Manzana laminada con canela. |
| Cena | Acelgas rehogadas con ajos tiernos. Brochetas de pavo y tomate cherry a la plancha con cuscús. Chirimoya. | Ensalada con pepino, aceitunas negras y queso Feta. Bonito en escabeche con cebolla. Mandarinas. | Coliflor salteada con panceta. Lomo de cerdo con berenjenas a la plancha. Plátano con yogur. | Aperitivo variado. Langostinos a la sidra. Rodaballo al horno con setas. Flan de castaña con chocolate caliente. Turrones, polvorones y mazapanes | Sopa de pollo con salsa de huevo y limón. Tortilla francesa con ensalada de tomate. Yogur natural con pipas de calabaza. | Puré de dos colores (patata y remolacha) gratinado. Lenguado en salsa verde. Naranja. | Vichyssoise. Huevos rellenos de salmón ahumado gratinados con zanahoria rallada. Yogur helado de frutas. |
