Menú para la semana del 2 al 8 de mayo de 2016

By 26 abril, 2016 mayo 9th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Bocadillo de jamón cocido.Leche. Cereales integrales.Infusión. Tostadas con queso tipo Burgos y aceite de oliva virgen. Naranja.Leche. Muesli. Kiwi.Bocadillo pequeño de queso para untar. Plátano.Café con leche. Bizcocho integral casero. Pera.Leche. Cruasán con mermelada de fresas. Kiwi.
Media MañanaTaquitos de melocotón con miel.Pan de pipas de girasol con aceite de oliva virgen. Zumo natural de pera.Yogur liquido. Nueces.Bocadillo de atún con tomate y aceite de oliva virgen.Galletas de avena. Yogur de frutas.Yogur natural. Semillas de lino.Aperitivo: mini-tostadas de anchoas, queso fresco y pimiento rojo con aceite de oliva virgen.
ComidaEnsalada de escarola con cebolla, tomate y pipas de calabaza.
Estofado de guisantes con corazones de alcachofa.
Manzana.
Timbal de berenjena y tomate con avellanas picadas.
Bonito al horno con pimiento rojo.
Yogurt natural con frutos rojos.
Sopa de pasta tiburón.
Salchichas de pollo a la plancha con rodajas de tomate.
Nísperos.
Judías blancas estofadas con pimiento verde y zanahoria.
Bistec de ternera con espárragos a la plancha.
Macedonia.
Pastel de patatas y jamón.
Conejo a la plancha con berenjenas.
Mandarinas.
Salteado de arroz con champiñones.
Salmón con espinacas al horno.
Bolitas de plátano bañadas con chocolate.
Lentejas estofadas con alcachofas y sepia.
Albóndigas de pavo con verduras guisadas.
Piña natural flambeada.
MeriendaBocadillo vegetal. Yogurt natural.Tostadas integrales con láminas de calabacín y aceite de oliva virgen. Plátano.Barrita de cereales integrales. Pera.Yogur natural. Almendras.Leche. Palitos de pan.Pastel de queso casero.Crep con dulce de leche y nueces.
CenaJudía verde salteadas.
Tortilla de patatas con aros de cebolla.
Kiwi.
Puré de calabaza.
Mejillones al vapor.
Fresas.
Menestra de verduras de temporada al vapor.
Revuelto de champiñones con rebanadas de pan.
Natillas.
Sopa de ajos.
Lenguado al horno con cebolla y romero.
Manzana.
Ensalada de escarola con tomatitos cherry.
Pollo al horno con calabacín.
Naranja.
Crema de zanahoria.
Tortilla de cebolla y coliflor hervida con pan con tomate.
Fresas.
Brócoli al vapor.
Merluza a la romana con ensalada mixta
Mandarinas.

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