Menú para la semana del 19 al 25 de octubre de 2015

By 12 octubre, 2015 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Mini bocadillo de queso tipo Roncal con aceite de oliva virgen. Mandarinas.Café con cacao en polvo. Galletas tipo María.Café con leche. Pan tostado con aceite de oliva virgen.Leche. Muesli. Manzana.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa.Café con leche. Biscocho casero de pera.Café con leche. Mini tartaletas de frutas.
Media MañanaYogur con piñones y miel.Pincho de tortilla.Te verde. Palitos integrales con pipas de calabaza.Café con leche. Pan con chocolate.Galletas integrales. Zumo natural de melocotón.Aperitivo: chips de calabaza.Zumo de sandía y tomate.
ComidaCrema de tomate con queso gratinado.
Chuletas de cerdo con queso en lonchas al horno con puré de patata.
Uva.
Rigatonis guisados con tomate natural, berenjenas, aceitunas negras y queso parmesano.
Revuelto de verduras con tostadas integrales.
Melocotón con vino tipo Moscatel.
Ensalada de habitas con variado de brotes y vinagreta a la menta.
Tacos de solomillo de ternera a la plancha con puré de manzana ácida.
Higos.
Timbal de tomate, berenjena y queso de cabra gratinado.
Pollo al romero con cebolletas glaseadas y coliflor rebozada.
Mandarina.
Arroz con dátiles.
Trucha con jamón.
Piña natural flambeada.
Ensalada de lacitos con fruta.
Potaje de garbanzos con morcilla.
Bolitas de plátano bañadas con chocolate.
Ensalada de camarones con vinagreta de frambuesa.
Calabacines rellenos de mero gratinados con lechuga.
Crema de café con chocolate.
MeriendaBarrita de cereales.Mini bocadillo de atún con tomate.Yogur con uvas pasas.Batido de mango.Biscotes con queso para untar y jamón cocido.Tarta de manzana.Helado de maracuyá.
CenaEnsalada variada de lollo rosa con vinagreta de frambuesa.
Bonito guisado con ajo pimentón (a la asturiana)
Granada.
Judías verdes salteadas con ajitos.
Empanada gallega con ensalada y pepino.
Yogur con trocitos de plátano.
Sopa de cebolla a la sidra.
Estofado de calamares con patatas.
Pera.
Espinacas con pasas y piñones.
Tortilla de calabacín con mezclum de lechugas.
Yogur natural con trocitos de kiwi.
Ensalada de remolacha.
Filetes de pavo a la plancha con salsa de mostaza verde con mini-zanahorias.
Chirimoya con crema de yogur.
Crema de espárragos.
Huevo al plato con pisto.
Natillas con barquillos.
Puré de patatas con rodajas de tomate y mayonesa
Lomo de cerdo guisado con salsa de almendras.
Compota de membrillo.

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