Menú para la semana del 18 al 24 de julio de 2016

By 11 julio, 2016 julio 25th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con chocolate en polvo. Biscotes con aceite de oliva virgen. Melón.Té con leche. Magdalenas caseras integrales. Nectarina.Leche. Mini bocadillo vegetal con queso de cabra. Zumo natural de piña.Café con leche. Pan con salmón ahumado y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y queso fresco.Chocolate a la taza. Bizcochos de soletilla. Mango.Batido de melocotón. Tostadas con vino y azúcar.
Media MañanaEmparedado vegetal.Granizado casero de limón.Yogur natural con avellanas troceadas.Té con limón. Palitos de pan con semillas.Zumo natural de manzana.Aperitivo: pinchos variados.Aperitivo: calamares a la romana.
ComidaEnsalada de habitas.
Albóndigas mixtas guisadas con sepia y patatas.
Cerezas.
Rodajas de calabacín gratinadas.
Huevos poché con bechamel.
Trocitos de sandía.
Lasaña de verduras.
Sardinas a la plancha con zanahoria en juliana.
Paraguaya.
Aguacates rellenos de ensalada con surimi.
Cocido de lentejas.
Láminas de piña con chocolate negro.
Ensalada de arroz al curry.
Bonito encebollado.
Gelatina de limón con trocitos de kiwi.
Sopa de tomate y sandía.
Ensalada de garbanzos.
Albaricoques.
Tagliatelle genovesa al pesto.
Pechuga de pollo rellena de champiñones con salteado de pimientos verdes y rojos.
Helado de mandarina.
MeriendaNísperos.Mini bocadillo de atún.Café con leche. Tostadas con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Batido de plátano.Macedonia natural con miel.Horchata con fartons.Crep de jamón y queso.
CenaBrócoli al vapor.
Merluza al horno con salsa de piquillos y arroz hervido.
Yogur de cereales.
Acelgas salteadas con camarones.
Croquetas de pollo con ensalada de tomate.
Brevas.
Crema de maíz.
Lomo de cerdo a la plancha con puré de manzana.
Melocotón.
Ensalada de canónigos con parmesano y láminas de pera.
Revuelto de judías verdes al ajillo.
Ciruelas.
Menestra salteada.
Conejo al horno con calabacines.
Trozos de nectarinas con zumo de naranja.
Ensalada de pepino con yogur y menta.
Mejillones al vapor con tomate triturado y especies.
Picotas.
Remolachas asadas con vinagreta de mostaza de Dijon.
Tortilla de espinacas, pasas y piñones, con mézclum de lechugas.
Manzana al horno.
Zumos integrales
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