Menú para la semana del 18 al 24 de abril de 2016

By 11 abril, 2016 mayo 3rd, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con queso fresco, aceite de oliva virgen y albahaca.Leche. Pan de leche con queso para untar.Batido de fresas natural. Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Zumo de pomelo.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla.
Media MañanaMandarinas. Palitos de pan con pipas.Manzana.Yogur con cereales y uvas pasas.Mini bocadillo de atún y trocitos de tomate.Barrita de cereales integrales.Aperitivo: montaditos variados.Aperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta.
Filete de carne magra a la plancha con salsa de queso roquefort y tomates al horno.
Yogur natural.
Arroz negro.
Pollo al romero con mézclum de lechugas.
Compota de manzanas reineta y orejones.
Macarrones guisados con calabacín.
Conejo a la plancha con salsa de mostaza de Dijon.
Laminas de piña natural.
Cazuela de lentejas y verduras guisadas..
Tortilla de champiñones y escarola con vinagreta de manzana.
Pera.
Coliflor guisada con piñones.
Trucha al horno con cebolletas.
Plátano.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Croquetas de garbanzos (Falafel) con zanahoria rallada.
Fresas con zumo de naranja.
Rodajas de berenjena y tomate gratinadas al horno.
Guiso de cordero.
Sorbete de limón.
MeriendaPlátano.Zumo de naranja. Tortitas de arroz.Barrita de cereales y nueces. Pera.Té con leche. Galletas de avena.Café. Bizcocho casero de manzana.Yogur natural con trocitos de sandía.Pan con chocolate.
CenaCrema de brócoli con picatostes.
Buñuelos de bacalao con ensalada de pepino.
Gajos de naranja con miel.
Puerros rebozados con salsa de tomate casera.
Huevos a la cazuela.
Yogur de frutas.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos.
Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote.
Nísperos.
Espárragos verdes con queso de cabra gratinados.
Muslitos de pollo al horno con puré de patatas.
Yogur con rodajas de mango.
Ensalada mixta.
Pechugas de pavo envueltas en hojaldre con zanahoria rallada.
Macedonia natural.
Crema de calabaza.
Pizza con mozzarella, tomate, calabacín, champiñones, cebolla y albahaca (Pizza Primavera)
Rodajas de kiwi.
Corazones de alcachofa salteados al ajillo.
Salmón a la plancha con alioli y lechuga.
Melocotón.

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